「減肥方法」相關文章一覽
在Japaholic中有關「減肥方法」的文章有47篇。可以在 Japaholic 中看到在喜歡日本的女性中蔚為話題的 「減肥方法」相關文章。
「減肥方法」相關文章一覽
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消除疲勞成分是蘆筍的2倍！推薦低卡路里的豆芽菜減肥法
農作物的成長會受乾旱、大雨、氣溫高低等天候所左右，然而「工廠蔬菜」不會受到這些影響，因此供給、品質、價格安定。所謂的工廠蔬菜是指在植物工廠（蔬菜工廠）栽培的蔬菜，由於是在完善的管理下栽培，因此一整年皆
- 2015-10-31
- @DIME
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為了「腸子的健康」著想，試試看在晚餐後吃優格吧！
優格有著豐富的乳酸菌以及益生菌。益生菌可以抑制壞菌的繁殖並改善腸内環境，還可以減少有害物質的發生，讓你不容易感冒，甚至會改善過敏現象以及便秘，美肌作用，真可謂有益於全身的健康呢。雖然優格有著這麼多的健
- 2015-10-26
- @DIME
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減肥時應該吃「烏龍麵」還是「蕎麥麵」？
大家知道嗎，以讚岐烏龍麵聞名、而且自稱「烏龍縣」的香川縣的生麵事業協同公會（現為本場讚岐烏龍麵協同公會）為了擴大烏龍麵的消費，在1980年（昭和55年）將7月2日制定為「烏龍麵日」。 定為7月2日的原
- 2015-10-25
- @DIME
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上班族減肥妙招讓你每天坐著辦公也能瘦！
相信許多OL都有每天坐著上班導致運動量不足、代謝下降，久而久之變成易胖體質的困擾。但換份工作卻也不是辦法，只能時時刻刻掛心飲食控制或運動瘦身的事情。今天記者就要來介紹五招坐著也可以完成的瘦身運動，各位
- 2015-10-21
- @DIME
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你知道嗎？下半身的肌肉訓練不但有助於減肥，對於美容也有幫助呢！讓我們來看看如何有效的運動吧
大家都知道生長激素是抗老化的重要荷爾蒙。它會在睡眠時大量分泌，所以很多人說要在黃金時間說美容覺，就是這個道理。與生長激素有著相同作用的，就是最近大家在討論的「myokine」－抗老化賀爾蒙。值得注意的
- 2015-10-14
- Woman.excite
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減肥中也可享用的美食！話題性樂活甜點的魅力所在
不知道各位一聽到「甜點」，腦中就會浮現什麼樣的畫面呢？是超人氣的鬆餅？還是巧克力呢？讀者中應該也有那種「很想吃甜點，但是礙於正在減肥所以只好忌口…」的人吧！其實日本現今正流行一種被稱為「樂活甜點」的全
- 2015-10-03
- Woman.excite
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利用秋天的當季美味來減肥吧！
超市開始擺起新收成的米以及代表秋天的秋刀魚，真的是表示秋天已到了呢。日本人說「食欲之秋」，真是一點都不錯，在秋天有許多好吃的東西，對於想減肥的人來說真的是很幸苦的季節呢。秋天減肥的最大難關，就在「控制
- 2015-09-17
- @DIME
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嘴上說「我沒刻意減重啊」的苗條女，揭開她們的飲食生活秘密！？
女性之間的對話常出現當有人詢問「為什麼你那麼瘦？」時，對方回答「我沒特別做什麼啊」、「我都吃自己喜歡吃的食物」之類的內容。不過，可別把對方的回答當真！因為身材苗條的女性，都很自然地遵守著不容易發胖的生
- 2015-09-09
- Pouch
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只需這樣做就可以了！富人們都熱衷的“茶排毒”！
通過洗半身浴和適當地禁食等來排除體內的毒素的“排毒”，已經是耳熟能詳的名詞了。已經嘗試過的人想必也不在少數吧？在各種排毒的方式中，你是否知道現在有一種在國外的富人們中很流行，而且使用十分簡單的“茶排毒
- 2015-09-14
- Woman.excite
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能吃得飽又不發胖的「成人飲食法」
你喜歡吃的菜、吃的量和吃的方式是否還像年輕時一樣？ 想要保持青春體態，就從此刻起改掉年輕到現在都沒變過的飲食壞習慣吧！醫師・醫學博士R Science Clinic廣尾 院長日比野佐和子內科、皮膚科、
- 2015-08-26
- @DIME
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啤酒也能改善女性的荷爾蒙均衡？啤酒花的美容效果真厲害！
盛夏來臨，啤酒愈發美味的季節又到了呢！雖是不經意地喝著啤酒，但根據最近的調查，證實了啤酒的原料「啤酒花」有廣泛的藥理作用。它能改善失眠或加強慢性病預防，也有抗老化的效果。因此，這次要向您介紹有關女性們
- 2015-07-30
- ANGIE
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「腸道黃金時間」吃優格不容易胖！從今天開始『夜晚優格減肥法』吧
優格清爽的酸味可以喚醒剛起床的腦袋瓜，是早餐的固定班底之一。不過，其實在夜晚吃優格可以打造出「易瘦體質」。【夜晚吃優格改善體質】根據Sunny Health股份有限公司在減肥情報網站「microdie
- 2015-08-04
- Pouch
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歲末年終抗油膩！日本女性最愛ORBIS限定款花香果香0卡的「華實普洱茶」
每到新曆年初、舊曆年末的時期，免不了一堆忘年會、尾牙、春酒、還有與朋友們的歲末聚會，光聽就知道天天都逃不了大吃的局，哪裡還有多餘的時間運動，隨著肚子裡的美食累積越來越多，心情怎麼好得起來？在新年的第一
- 2017-01-08
- Excite Taiwan
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夏天瘦身的成果化為烏有？！小心注意「秋季肥胖」！
常常聽到「即使花了一整個夏天努力減肥，到了秋天還是復胖得很嚴重……」這種事情發生。因為有機會穿著露出手臂和腿部的衣服及泳裝，要正面面對自己體型的夏天可是減肥動機高漲的時候。可是一旦迎來「食慾的秋天」並
- 2016-10-13
- @DIME
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水分、食物纖維、油是消除便秘的重要成分！ 傳授吃飯時添加配料的方法♡
是不是覺得為了消除便秘就得要自己煮飯然後吃很多生菜呢？ 無法排除便秘的話，會成為減肥跟美肌的敵人，非常麻煩。其實，為了消除便秘，除了食物纖維以外，水分・油也都是重要成分！這裡整理了就算再忙都可以簡單消
- 2016-10-12
- LAURIER PRESS
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排出冬天累積毒素！發揮春野菜最大功效的烹調訣竅
包括油菜花、款冬花莖和竹筍等都是春天盛產，在日本人稱「春野菜」的蔬菜。但由於這類春野菜有著特殊的味道或苦味，所以應該有不少人都不太敢嘗試吧？不過，據說春野菜特有的苦味，能幫助人體排出冬天所累積的多餘物
- 2016-05-14
- @DIME
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減肥菜單輕鬆瘦！「酥脆花椰咖哩飯」食譜大公開！
「在減肥期間還是想要吃飯！」此時就用口感Q彈的酥脆花椰咖哩飯來代替如何？與白飯相比咖哩飯更有嚼勁，散發出天然香味與絕佳口感，即便沒有在減肥也會想要品嘗看看的美味！且在視覺上與白飯相近，實際品嘗後也有滿
- 2016-04-21
- nanapi
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換季瘦身美容大作戰！5種聞了就有效的芬香精油
雖說日曆上已經到了春天，但還是持續著又冷又乾燥的日子。有花粉症的各位，就算沒有鼻子過敏癢癢，也是身體容易出現狀況的時期，皮膚暗沉、髮質乾燥，心情也毫無生氣。在那種時候，想要活用的是「芬香精油」。對女性
- 2016-04-19
- LAURIER PRESS
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減肥時，早餐該怎麼吃才好呢？讓我們來聽聽專家怎麼說
「早餐只有喝優格果汁」「早餐吃了很多水果」「早餐只吃了香蕉（或是蘋果） 」「早餐可以多吃，晚餐則宜少」「理想的早餐就是和風定食」等等，想必大家都有聽過很多關於減肥早餐的「傳說」吧。最近關於優格，又有了
- 2015-12-02
- Excite Bit コネタ
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減肥瘦身的新救世主！？試做「蒟篛可可松露」☆
說起減肥聖品，非蒟篛莫屬啦。不僅富含鈣質和植物纖維而且低卡路里，吃了還有飽足感，真是理想的減肥瘦身食品。我們在專門販賣蒟篛的關越物產官網裡，發現了一篇製作「蒟篛可可松露」的食譜。這個由蒟篛和可可製成，
- 2015-12-01
- Pouch
