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「運動」相關文章一覽

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原來你的煩惱是從下巴來的啊！讓專家來教你居家就能做的「下顎運動」吧

女性與生俱來，就有追求美的天性。即便可以利用化妝以及服飾來改變一些自己不滿意的地方，也沒辦法矯正骨骼的。雖然臉部的不平衡或是下垂可以透過做臉或是臉部矯正而改正，但既要花錢又要花時間。如果你正在煩惱的話，我們有好消息啦！讓整顎專家的藤原醫師來教我們「簡單DIY的整顎運動」吧！希望你也可以消除你的臉型煩...
2022年05月14日 ｜下顎運動、生活方式、美女養成、運動

免疫力UP！台隆居家紓壓運動，在家防疫，健康有力，粉絲團線上直播，夏季必備好物一次看

近期新冠肺炎本土案例創新高，每日皆有確診案例，民眾焦慮感激增！尤其雙北市已升至三級疫情警戒，自5月18日起高中(含)以下學校、安親班、補習班全面停課至5月28日，多數企業啟動分流、在家上班措施，休閒娛樂場所全面關閉，民眾居家時間大增，要如何維持健康免疫力？國民健康署提供居家適度運動的3個妙招，包含伸...
2021年05月19日 ｜台隆手創、日本設計、日本雜貨ㄖ、期間限定、瘦身、購物、運動

對付法令紋超有效的方法！1天3次「轉舌運動」

法令紋跑出來的話，就會突然顯老吧。這次想要跟各位介紹的，是在同學會或是約會前三天能嘗試的「法令紋消除法」。由於3天就能看到效果，平常當然也可以做，而在重要場合想提升年輕活力感這種緊急需要的情況時，也很推薦這個運動。
2016年08月31日 ｜保養、按摩、法令紋、美女養成、運動

過年打麻將&看電視坐太久，小心肥胖找上門！

如果要說造成肥胖的原因，「過量飲食」及「活動量不足」常被視為是兩大因素。但其實比起攝取過多熱量，太少運動與肥胖及慢性病的關係更深。
2016年02月05日 ｜減重、美女養成、運動

充實每一天，順利度過今年的秘訣：訂立新年目標！

說到新年，大多數的人雖然都會到神社參拜、出席春酒等活動，卻少有時間靜下來面對自己。但也正因如此，我們更應該好好地思索自己對接下來這一年的願景。其中，「訂立新年目標」就是一個好方法。今天記者要來告訴大家如何為新的一年訂下目標。
2016年01月22日 ｜新年、生活方式、運動

覺得累更需要運動？最適合商務人士「快速休養」的方式

對於多數商務人士而言－「運動不足」原因之一當然就是每天累積的「疲勞」囉，在這裡將為您介紹簡單的解決小撇步。
2015年12月20日 ｜生活方式、運動

女性從20歲就開始老化？！來看看姿勢與美的關係

如果姿勢不好，不但會看起來比實際年齡老，也容易胖，對於美容以及健康也會產生許多問題，真的是百害無益呢。讓我們來看看什麼是好的姿勢，來幫助我們保持美麗以及健康喔！■女性的姿勢，從20歲開始就會變化了女性的肌肉量以20－30歳為尖峰，之後就會開始減少了。所以女性的姿勢維持最好的時期就是20-30歲之間。...
2015年12月07日 ｜伸展運動、抗老、美女養成、肩胛骨、運動

前進2018 FIFA世足賽 日本足球新制服鑽石亮相！

愛迪達發表了日本足球代表穿的新制服。當天晚上舉辦的世界盃亞洲2次預選・新加坡戰中，日本代表選手第一次穿了這套新制服，引起了話題。約2年沒換新設計的日本代表制服。是以什麼概念設計的呢?
2015年12月06日 ｜日本話題、時尚、生活方式、穿搭、足球選手、運動

相撲、劍道、柔道時尚大變身！新宿伊勢丹百貨遇見「傳統運動×時尚」

9月16日開始，伊勢丹新宿店本館2樓=Stage#2將展出以日本傳統的相撲、劍道、柔道等運動為契機，添加一些富有幽默感的變化之後，創造出全新且大膽的各式流行時尚服飾。負責表現“相撲時尚”是知名品牌MUVEIL以及GREED、somunium。負責表現“劍道時尚”的是設計師品牌TARO HORIUCH...
2015年09月23日 ｜ISETAN、伊勢丹、劍道、娛樂、新宿伊勢丹、柔道、相撲、運動

指壓師直接傳授。在椅子上塑造出緊實練腹肌

常說著「想要運動但是沒有時間」的人非常多呢。說起來我也是這個類型的人。今天就來介紹在工作場所的椅子上盡情鍛鍊腹肌的方法吧。椅子上的腹肌運動1. 坐在椅子深處腰打直2. 在椅面上用兩手支撐固定3. 膝蓋彎曲往腹部推進移動盡量不要讓膝蓋分開。然後膝蓋往腹部移動時，背部彎曲是一項重點唷。這個腹部肌肉運動的...
2015年06月21日 ｜娛樂、練腹肌、運動

減肥方法！在自家就可以做的3種運動，即使下雨也不怕哦！

相信很多人會為了減肥而每天跑步或走路吧。但是現在開始的梅雨季節，將會讓外出變得更麻煩呢。因此我們要介紹可以代替外出走路的，在家裡也可以做到的運動哦。■沒有樓梯也沒關係的上下階梯運動我們建議可以代替走路的運動，就是利用高低不同的階梯來做運動。如果自家有階梯的話就可以利用階梯。沒有的話，也可以把不要的報...
2015年06月09日 ｜減肥方法、美女養成、運動

在家練瑜珈！ 5項瑜珈必備用品

瑜珈依然很熱門，越來越多女性想要在家裡練瑜珈。於是，本篇要推薦想在家裡練瑜珈的人一些必備的瑜珈用品。◆必備瑜珈墊！首先，以下介紹做瑜珈的必備用品。瑜珈墊瑜珈墊是練習瑜珈的必備工具。在練習站立的姿勢時，能感受到腳底的感覺，讓瑜珈練習者可以穩穩地站在瑜珈墊上。通常建議選用較薄的墊子(約4mm)，但若常做...
2015年05月12日 ｜瑜珈、美女養成、運動

現在開始跑步的話，明年的現在你也可以跑馬拉松！？

不管你是否有從過年的大吃大喝瘦回來，或是你想要開始新的運動，現在，就是你挑戰跑步的好時機。我開始跑步是在六年前的大年初一。起因是因為過年吃的太多，太胖了。這時候我剛好在讀村上春樹的著書「關於跑步，我說的其實是……」，再加上當時是一個放晴的冬日，感覺非常適合跑步呢。 所以我隨便穿了一件衣服，就出去打算...
2015年04月24日 ｜美女養成、跑步、運動、馬拉松

沒辦法走太遠的路？其實你根本不想走路？這，可能是因為你的鞋子不合喔？！

天氣越來越暖和，是適合外出的季節，也是非常適合伸展在冬天時窩起來的身體了。即使是平時不太運動的人，也可以從走路開始。動動身體不但對健康很好，也可以減肥以及消除壓力呢。但是一開始走路之後，才會發現其實對不常運動的人來說，連走路都是滿難的運動呢。筆者也是其中之一。在這裡，我（筆者）來跟大家分享我自己如何...
2015年04月24日 ｜娛樂、跑步、運動、運動鞋、鞋子

拒當小腹婆！在家就可以輕鬆做運動來鍛鍊深層肌肉，變身腰瘦美人！

過了食慾旺盛的秋天！在忍不住吃太多之後，很快地小腹就跑出來的人，表示妳的體幹、深層肌肉都處於弱化的狀態。所謂的體幹，也可以稱為深層肌肉，廣義來講就是指身體的主軀幹部位、背部肌肉和身體內側的肌肉群。
2015年01月05日 ｜減肥方法、生活方式、美女養成、運動
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