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為什麼日本人總是能在世界人瑞排行榜上霸榜呢？很多研究都指出這和日本人的日常飲食習慣有關，而「納豆」正是其中一個台灣較少吃到卻是日本傳統的健康食品！納豆的功效多多，不過在跟風學習日本人怎麼吃得健康之前，納豆激酶保健品在選購時有幾個需要注意的要點，包括其含量與使用原料的品質等！本篇文章將以最新研究成果為...
吃飯時注意卡路里的人或許有很多，但有多少人留意領養素呢？抱著“現在吃的食物築造未來的身體”這種意識來挑選食材，是非常重要的。<h2現在的飲食生活築造未來的身體實際上應該注意什麼問題呢？針對這些，在食物分析所採訪了一下飲食教育指導師ARISA桑。ARISA桑：“蛋白質、類脂質、糖類的平衡攝取是很...
