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牛肉和豆子的咖哩

2015年06月04日 | By
牛肉和豆子的咖哩
下點功夫使用了紅酒和咖哩粉,更上一層的美味!

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材料 ( 2 人份 

牛肉(咖哩用)----150~200g

<預先調味用>

 胡椒鹽----少許

 咖哩粉----大匙1/2

 麵粉----小匙2~3


紅酒----70ml

什錦豆罐頭(水煮)----50g

洋蔥----1/2個

紅蘿蔔----1/2條

奶油----10g

沙拉油----大匙1.5

顆粒高湯粉----小匙1

月桂葉----1片

水----400~450ml

薑(磨成末)----1/2片的份量

咖哩塊----可做2~3盤咖哩的份量

醬油----大匙1

即溶咖啡----小匙1/2

<辛香料>

 蕗蕎----適量

 日本福神漬----適量

 卡特基白乾酪----適量


白飯(剛煮好的)----2~3碗的份量


【預先準備】

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將<預先調味用>的材料和牛肉拌在一起。

將什錦豆罐頭的汁液倒掉,若有豆子互相黏在一起就將它們分開。

洋蔥切成長度1cm。

紅蘿蔔削皮,隨意切成一口大小。


【做法】

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1. 平底鍋放入奶油、一半份量的沙拉油,用中火熱油,然後炒牛肉。牛肉開始變色便加入紅酒,一旦開始沸騰即移入燉鍋中。

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2. 平底鍋放入剩下的沙拉油的一半,用中火熱油,將洋蔥炒軟後加到(1)的燉鍋中。

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3. 將顆粒高湯粉、月桂葉、水、薑加入燉鍋,煮滾並把浮沫撈掉,然後蓋上鍋蓋用小火燉約20分鐘。

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4. 平底鍋放入剩下的沙拉油並熱油,炒紅蘿蔔,加到(3)的燉鍋中。並加入什錦豆、醬油,蓋子拿掉繼續燉10~15分鐘。

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5. 紅蘿蔔變軟後加入咖哩塊、咖啡,煮1~2分鐘。白飯盛盤淋上咖哩,隨喜好添加<辛香料>的材料。

Tags : 咖哩美食食譜
E・recipe
  • 文章來源
  • 專業料理家所製作的簡單食譜3萬筆!家庭料理研究家等的專家所設計的食譜。不太會作菜也可以輕易做出美味料理。

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