保暖可是有訣竅的！重點就是這幾個地方！

來到正港冬天！　就算大家都說今年是暖冬，該冷的時候果然還是會冷！要外出也開始變得根本是要人命吼。

筆者我非常容易手腳冰冷，所以若都不去管它的話手前端以及腳前端就會冷到陣陣刺痛。應該也有很多人和我一樣都在因為手腳冰冷而煩惱的吧。

然而，身體是很有趣的，「只要溫暖這個部位，這邊就會暖烘烘的？」如此不可思議的部位有好幾個。

對女性來說，手腳冰冷是大敵。有「手腳冰冷是萬病之源」這個說法，所以讓我們來做萬全的對策吧！

■用保暖束腹帶，來溫暖肚子

「穿束腹帶什麼的好丟臉…」我想應該也有很多人這麼覺得，但是不要小看它。藉著溫暖肚子，內臟會暖起來就不用說了，還有血液循環會變得非常順暢。特別是對下半身冰冷的人來說是必須的單品！

手腳冰冷很嚴重的人，在束腹帶的上面貼上暖暖包應該不錯。除了提升血液循環以外內臟的功能也會變得更活發，也可以減輕疲勞以及倦怠無力感唷。

最近也有在販售可愛的束腹帶，所以請務必找看看喔。

■外出時，應該要保護好的是脖子！

脖子當中有粗的血管通過，所以光是溫暖脖子，全身的血液循環就會大大的變好。

在冬季的寒冷日子裡淋浴的時候，您是不是有感覺到，讓蓮蓬頭從背後沖水，身體比較能湧上暖意呢？　脖子對身體來說就是如此重要的部位。

圍巾以及披肩，用來當時尚小物當然就不用說了，此外用來當防寒物品也可以說是非常有用的單品。去看燈海的時候或是初詣等等，會在外面待上長時間的日子，在圍巾裡面塞入“隱藏暖暖包”的話就會變得暖烘烘的唷。

■在辦公室很有用的露指手套

去上班想開始著手工作，要打電腦鍵盤的手卻凍僵了不聽話…。這種時候，比起哈～哈～的對著指尖吹氣，不如溫暖手掌心，可以更有效率的讓指尖暖起來唷。

在不得不立刻著手工作的時候，我推薦戴露指手套。這樣既可以使用鍵盤，也可以讓手心暖起來，一石二鳥！　請務必試看看喔。

明明很冷很容易感冒，但卻休不得假的接下來這個時期。就溫暖身體來熬過去吧！