終於瘦下來拉！日本好物DHC protein diet初體驗

今天要和大家分享減肥的小幫手

減肥真的是女生們永遠不敗的話題耶，我本人也一直無止盡的減肥地獄(暈)

但過了25歲後，似乎沒辦法少吃一點或是運動一下就能馬上瘦下來耶！

試過各種方法，但還是無限在減肥和復胖輪迴中的我

在日本友人的大力推薦下(以及剛好DHC在打折)

決定入手傳說的DHC protein diet試試

DHC protein diet在日本已經風行很多年，現在的代言人是坂口憲二！

他在日本如此熱賣(已經賣出兩億份了是否有點誇張)原因就是：

1. 96.8%的超高的成功率，幾乎是每個人試了都有效

2.食用超方便，用牛奶或水沖泡即可馬上飲用

3.熱量超低，一餐喝一包最多也才184卡

4.裡面添加了11種維他命，5種礦物質，還有膠原蛋白、玻尿酸、食物纖維等，營養和美容成份，讓減肥期間也能兼顧營養和美容，不會瘦的乾乾醜醜的！

感覺真的很令人心動不是嗎！？

接下來來看看我實際吃一個月後的心得分享

我買了兩盒，共三十包

他本尊長這樣，有附一個搖搖杯

還有記錄用小冊子，裡面有很多減重的相關說明和注意事項

每天每天記錄飲食和體重變化

還有一張這個卡，日本人真的貼心，這卡是當你中間撐不下去時可以撕開來看的(我本人到最後才開，裡面就是鼓勵打氣的話這樣)

打開一盒裡面一共有五種口味，巧克力、草莓、香蕉、奶茶、咖啡牛奶

他用冷水就可以泡，我七月開始吃，天氣很熱所以我都吃冷的

用牛奶泡也可，但熱量會更高，我個人是覺得用冷水泡就很好吃了

先加水到搖搖杯裡，再把粉加進去，搖勻就可以喝了

其實還滿大一杯的(這是咖啡牛奶口味的)

因為晚餐吃代餐真的太痛苦惹，我都很晚睡所以到半夜時真的好餓阿…..

所以我都帶到公司，午休太熱不想出門時就泡一杯來喝，還滿方便的

以下為心得報告

1.味道部分我覺得OK，五種口味都還算好吃，其實不需加牛奶直接用冷水泡就好喝了，像香蕉就是香蕉牛奶的味道，個人最愛巧克力口味(手比愛心)

2.有附搖搖杯和記錄小書我覺得超貼心的，搖搖杯好重要啊~~~~很多這類商品都沒附搖搖杯，是要我自己去買嗎=皿=還有記錄小書，記錄自己每天體重變化和飲食記錄時，就會有一天一點在前進的感覺

3.份量很足夠，泡起來大概400ml左右，喝完滿有飽足感的

4.持續吃完三十天份後，真的瘦了兩公斤耶！！！而且至今已經兩個月了，目前都沒有復胖(感謝DHC)

以上就是本人DHC protein diet小小心得分享，推薦有想減重或一直瘦不下來的朋友可以試試看，他其實一天最多可以代到兩餐，但太不人道了！我都只代午餐或晚餐其中一餐，我也是第一次利用代餐瘦身成功(之前吃代餐都是吃不飽的感覺很痛苦但又沒瘦,不然就是瘦一下下就復胖)

希望大家都可以找到自己適合的減肥方式，美美地瘦下來捏！

文／Bonnie