想保濕卻又怕太油？擊退冬季成人痘的秘訣！

■冬季裡容易長出成人痘的原因是

由於空氣以及冷氣的影響等等，據說冬天特別的容易乾燥。

由於乾燥造成角質層的水分流失的話，皮膚的防衛功能就會減低。再加上，若由於寒冷造成荷爾蒙的平衡以及皮膚新陳代謝的週期失調的話，老廢角質層就會無法剝落而累積在皮膚上，造成毛孔阻塞。

為了要擊退冬天的痘痘，恢復漂亮的肌膚，乾燥與寒冷對策便是重要的一環。

為了要改善冬季痘痘，保養皮膚時最為重要的是保濕。應該也有人認為「痘痘＝多餘的皮脂」，而不禁洗太多次臉的吧，然而這反而是反效果。

洗臉洗過頭的話，會連皮膚所必需的皮脂都給洗掉，反而造成乾燥，陷入這樣的惡性循環當中。

還有，洗澡時在洗臉的時候，注意一下熱水的溫度吧。和夏天比起來，在寒冷冬天洗澡時，時常會將溫度設定得較熱對吧。但是，就那樣直接用很熱的水洗臉的話，還是會洗掉太多皮脂而成為促進乾燥的原因。

用35℃左右微溫的水，注意不要搓過頭，溫柔的洗吧。在洗完臉後，別忘了用化妝水或乳液等等來進行保濕保養。含有神經醯胺（ceramide）以及玻尿酸等等保濕成分的保養品應該會不錯。

然而，太過在意要保濕保養，而在長出痘痘的部位塗上很油的乳霜的話，可能會造成惡化，所以必須留意。塗乳霜或乳液時，應該要避開痘痘的部位會比較好。

冬天時特別是身體和手腳的末端最容易冰冷，要調整皮膚的新陳代謝週期的話，促進血液循環便非常重要。在洗澡時悠閒的在浴缸泡個澡，上班辦公的時候活用毯子，像這樣，要從每天日常生活中就注意去維持身體溫暖。

特別是洗澡，在溫暖身體的同時，由於毛孔會打開變得容易排出老廢物，所以對於改善痘痘是很有效果的。還有，為了讓晚上睡覺的那段時間裡身體不會冰冷，也很推薦在睡覺前用熱水袋事先暖一下棉被唷。

乾燥以及寒冷所造成的，在冬天裡特有的成人痘。希望您要趁著還沒拖到它惡化前，預先仔細的做好保養喔。