想成為「背殺」正妹?第一步就是走路要走得好！

目次

• 1.將身體當成軸心，把背挺直拉正
• 2.雙肩就像長了翅膀一樣，向外張開く
• 3.膝蓋也好好的伸直吧
• 4.選擇高跟鞋，必須掌握自己穿得最舒適的高度

漫長的冬季終於結束，終於迎接讓人嚮往出遊的春天。漫遊在春天的街道上，也不要忘了維持走路時美妙的姿態，在這裡我們就為各位介紹如何走的「搖曳生姿」。

1.將身體當成軸心，把背挺直拉正

首先，試著「將身體當成軸心」。而這個軸心，正是能讓體態變得看起來更為優雅的重點。一開始，心中必須隨時意識到身體要站挺！　一旦身體東搖西晃，走起陸來不但看起來沒有精神，還會顯得相當老態！

另外，心中想著一定要將軸心拉正拉直，然後一邊想像，一邊做做看。

第一招：彷彿身體被一條線拉著一般。各位是否看過「頭頂被拉著一條線的小木偶」。何不想像類似的狀態？就如同一樣的情形，身體拉直拉正就能顯得比較有精神。第二招：想像將自己的頭頂，向下貫穿身體中心點作為軸心。或者是「將頭不當成中心點，身體的內部作為軸心，讓身體伸直延展」也可以！　各位可以在內心想像這樣的畫面，然後自己試著做做看！

2.雙肩就像長了翅膀一樣，向外張開く

請將您的肩頰骨向後拉開。但是，過於勉強久而久之會造成痠痛，所以盡量放輕鬆的舒展雙肩。最好的方式就是幻想自己「肩膀有一雙翅膀～」的感覺。就能輕鬆的舒展開來。一旦肩頰骨向外延展，背部也會挺直，自然而然也不會感覺起來彎腰駝背！

3.膝蓋也好好的伸直吧

經常穿著高跟鞋會讓人覺得相當疲備吧。也有可能會讓膝蓋越走越彎曲喔。像這樣「膝蓋微彎」的習慣一定要徹底的矯正過來才行！從旁邊看起來，一點美感都沒有呢……。但是，該怎麼一邊走路一邊提醒自己膝蓋要伸直呢。

在這裡，為各位提議一種不錯的練習方式！您家裡有時尚的平底帆布鞋或板鞋嗎？　平底鞋能夠充分接觸地板，在步行當中能讓身體感覺到與地面的接觸，踏穩腳步自然就能伸直膝蓋向前邁步。平底鞋能夠安全包覆住整隻腳，是練習步行時最佳利器。

4.選擇高跟鞋，必須掌握自己穿得最舒適的高度

最後一點訣竅，就是「了解高跟鞋的高度」。也就是嚐試不同高度的高跟鞋，究竟多高的高跟鞋穿起來比較不吃力，然後記在心裡。一旦清楚了自己穿高跟鞋的極限，在選購鞋子上會有相當大的幫助。

過去我曾經被美女叱責過。「就算穿的再美、化再好看的妝，走路的姿勢不好看就全部都破功了！想要展現自信的美感，就要先培養出優雅的步伐開始」。這句話現在想起來，還是覺得相當受用。
（Lakshmix）

相關關鍵字Related tags

• 保養
• 按摩
• 日本話題
• 美女養成

• 文章來源
• 讓所有為了戀愛而煩惱的女孩們變得更可愛的情報媒體

相關文章Related articles

• 超好用可愛做作女6招！秒殺所有男性！【上篇】

  儘管有很多男孩子不擅長與做作女相處，但如果用一些小技巧也可以讓對方覺得你很可愛喔。特別是平常有點冷淡或是個性有點豪爽的女生會更有效果喔。那麼這次，我們為您收集了一些約會小訣竅，一起來看看吧！■1．當步

  生活方式 日本話題 日本生活

  2014-12-15

  Woman_woman

• 這雙非常適合在春天穿的好走鞋，真是全女孩的救世主啊！

  Photo by Pinterest搭配T-shirt以及牛仔褲的雙腳，當然得是裸足穿著很有氣質的高跟鞋 啦！這是不退流行的女性服飾搭配，但是對於平時不穿高跟鞋的女性們，還是有點敬而遠之吧。 

  日本流行 時尚 穿搭

  2015-03-20

  Angie

• 矯正O型腿，美麗的走路方式

  當腳併攏伸直站好時，膝蓋或大腿不會碰到的人被稱為O型腿。這是一個自己不容易注意到的腿型。但站在鏡子前時，覺得自己可能是O型腿的女性也不在少數。在意腿粗細的人也要注意一下腿的形狀。只要注意使用美麗的方式

  美女養成

  2015-04-10

  Tokyo_dokujyo

• 沒辦法走太遠的路？其實你根本不想走路？這，可能是因為你的鞋子不合喔？！

  天氣越來越暖和，是適合外出的季節，也是非常適合伸展在冬天時窩起來的身體了。即使是平時不太運動的人，也可以從走路開始。動動身體不但對健康很好，也可以減肥以及消除壓力呢。但是一開始走路之後，才會發現其實對

  娛樂 運動鞋 跑步 運動 鞋子

  2015-04-24

  Excite_Bit

• 穿平底鞋即可。鐮倉的絕景健走路線超棒的

  從都市中心約1小時車程即可到達的人氣觀光地－鐮倉，您知道這裡有很多健走路線嗎？　每個路線的高低差都不會太大，就算是初學者也很OK。沿著路線眺望海景，觀賞景點也很多。健走後順便觀光鐮倉的景點也很有魅力。

  旅遊 日本旅遊 東京自由行 絕景 鐮倉 健走路 平底鞋

  2015-07-10

  Woman_woman