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首頁美容保養 > 肌膚保養的基礎!用正確的洗臉方法養成光滑水煮蛋肌!

為了洗掉臉上多餘的皮脂、汙垢和老廢角質,我們每天都會洗臉。但是如果沒有挑選適合的洗臉產品,或是用錯誤的方法洗臉的話,可能是造成敏感性肌膚或是乾性肌膚的元兇。

肌膚保養的基礎!用正確的洗臉方法養成光滑水煮蛋肌!

例如,在早上使用起泡力很強的洗臉產品,花很多時間用泡泡清洗整張臉,晚上洗臉前,先用卸妝產品把彩妝都卸除後,又仔細的用泡泡洗臉,然後每周還會使用一、兩次深層清潔洗面乳清潔毛孔。

如果長期持續這種過度清潔的習慣,可能會破壞肌膚原本的防護機制,變成敏感性肌膚甚至是乾性肌膚。

你是否花了大把金錢與時間,持續這種洗臉習慣,結果反而造成自己變成敏感性肌膚了呢?如果希望留住肌膚的水潤,同時又能清潔肌膚該怎麼做才好呢?

■1.早上不要仔細的用泡泡清潔全臉!只洗T字部位才是正確解答!

早上皮膚沒有化妝的狀態下,洗臉時不需要用泡泡仔細的清洗全臉。大多數的洗面乳為了加強起泡力、讓油脂容易附著,都含有大量合成界面活性劑。

早上如果使用含有大量合成界面活性劑的洗面乳,不止是皮脂而已,連肌膚的防護機制所需要的角質層也會被過度去除。早上洗臉時,改成以可可脂或棕櫚油為原料,對肌膚較溫和的洗臉香皂吧!

肌膚最外面的角質層,厚度大概只有0.02mm而已,但是這層角質層,對肌膚來說有相當重要的功用,它的防護機制可以保護我們的肌膚,不受外來的過敏原或是化學藥物的入侵,同時讓肌膚裡面的水份不會流失,維持肌膚的水潤。

角質層含有適當的水份,外面還有一層叫做「皮脂膜」的油份覆蓋,更可以保護我們的肌膚,皮脂膜是由汗腺分泌的汗液與油脂混合而成的東西,也可以稱做是肌膚製造的天然乳液。角質層作為肌膚的防護機制,同時也能維持肌膚水潤,因此要注意不可以過度清潔。

雖然是這樣說,早上如果不洗臉,多餘的皮脂與化妝品的油份一直留在臉上的話,這些多餘的油份將會酸化,對肌膚不好,在容易分泌油脂的T字部位,用泡泡輕柔的清潔吧!

■2.晚上洗臉的時間要短,慢慢的洗、過度搓揉都NG!

肌膚基本上維持在弱酸性,那是因為一平方公分的皮膚就含有100萬個皮膚常在菌,最具代表性的就是「表皮葡萄球菌」這種益菌。表皮葡萄球菌會製造天然保濕因子(NMF),維持皮膚的滋潤,然後在出現壞菌時,能夠分泌弱酸性的游離脂肪酸,擊敗壞菌保護表皮狀態。

但是,香皂的泡泡大多是鹼性的,洗臉皂的成份若長時間停留在肌膚上,會讓肌膚變成偏鹼性。若肌膚傾向鹼性的話,就變成容易繁殖壞菌「痤瘡桿菌」的環境,也會讓肌膚容易變成乾性肌膚或敏感性肌膚。

洗臉或是洗澡的時候,百分之90以上的皮膚常在菌會被沖掉,但在約15分鐘過後皮膚會回到弱酸性,皮膚常在菌也會在12個小時之後恢復原狀。但是如果洗臉的時間過長,或是使用含有大量合成界面活性劑的洗面乳洗臉的話,皮膚常在菌會較難恢復,肌膚一直處在偏鹼性的狀態下,就容易引起細菌感染。

為了讓肌膚保持在皮膚常在菌容易存在的環境,卸妝後不需要過度的洗臉,輕柔的把殘留的卸妝品洗乾淨的程度就足夠了。

■3.用比體度低一點的溫水,至少沖洗30遍以上吧!

洗臉的另一個重點是,沖洗泡泡的水溫與次數。冬天的時候因為寒冷,也許會想用稍微熱一點的水洗臉,但是熱水會造成皮脂的過度清潔,洗臉時用比體溫低一點的水清洗是最理想的,而且為了把洗臉時偏向鹼性的肌膚,用中性的水快速的沖洗,好讓肌膚恢復成原本的弱酸性,至少要用水沖洗30遍以上比較好。

不是只要把泡泡沖掉就好了,也要把肌膚上殘留的鹼性成份都沖乾淨,像是髮際線跟耳朵上這些容易殘留的地方,多沖洗幾遍吧!

以上就是能夠只清潔多餘的油脂,維持肌膚水潤的洗臉基本方法,遵守這些原則,提高肌膚的防護機制吧!

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