你在飯店真的有睡得比較香嗎？在現代高壓的社會之下，人們常常有無法順利入睡或是怎麼睡都睡不飽的狀況，對於睡眠品質關心的人也日益增多。日本東橫INN飯店推出睡眠偵測房，引進高準度睡眠監測儀，身上不需要裝戴任何的機器，只要躺在飯店的床上睡覺，隔天就能透過官方APP觀看自己的睡眠資料與解析結果。一邊旅遊還能順便了解自己睡眠分數真的是太酷了！
睡眠PJ服務
睡眠偵測這項服務是完全免費的，但是需要註冊成為東橫INN的會員才能使用。至於註冊步驟，官網有繁中說明，十分清楚，請大家自己觀看吧！
想要入住睡眠偵測房的話，在預約時要選擇「すいみんPJシングル（Sleep PJ Single）」這個房型。目前只有單人房有提供這個服務。
因為睡眠偵測儀器是安裝在床墊下，所以房間看起來就和一般的單人房沒有什麼兩樣。不用在手上腳上或是頭上裝戴任何的道具，就像平常晚上一樣睡覺就可以。想要觀看睡眠資料的話，記得要下載官方的「東橫INN」APP喔！
隔天醒來之後，就可以從APP內確認自己的睡眠狀況。看看自己是屬於早起公雞型、中間的小熊型或是夜間的野狼型。裡面也可以查看自己的生理時鐘類型，並且給予一些針對睡眠的建議。如果只是訂房時只剩下這個房型但不想被記錄睡眠，可以在入住登記時和櫃檯說不需要睡眠偵測。
睡眠偵測房導入飯店
其實這個服務從2021年就開始有，只是當時正逢疫情，所以比較沒有人知道。目前東横INN大宮站東口、廣島站棒球場前、金澤站東口前這三間飯店全部的單人房都有導入睡眠PJ的服務。
另外品川站高輪口、燕三条站前、富士山大月站、博多站巴士總站前、名古屋站新幹線口、濱市營地鐵中心南站、北海道札幌薄野十字路口、福岡天神、大阪谷四交差點、東西線木場站、小山站東口2號店、佐賀站前、仙台西口廣瀨通、津站西口，這幾間東橫INN也有提供部分單人睡眠偵測房，如果剛好有要去這些地方旅遊住宿，可以預約看看。
在東橫INN APP中觀看「Sleep PJ 」睡眠紀錄
Japaholic 編輯部
這是9月在富士山大月站的睡眠偵測紀錄。
開啟APP，確定有登入會員後，後會看到下方有一個床的圖案，點下去之後左邊會滑出選單，接著選擇「過去すいみん（睡眠）Data」就可以進入報告頁面，看之前住宿日期的睡眠紀錄。
Japaholic 編輯部
點進去之後就會出現前一天睡眠的分析結果，如果之前已經有紀錄也可以翻閱之前的紀錄比對。再往下拉後，會看到各項計分得點還有睡眠分析圖，分數越高代表睡眠狀況越好。
每個欄位滿分20分，像這次睡眠時間太短，品質也不好就被扣很多分數，只拿到71分B等級。
Japaholic 編輯部
裡面也有睡眠階段圖表。這天的睡眠紀錄顯示快速動眼期佔了45%、淺眠佔了31%，深眠卻只有佔24%，難怪睡眠的品質分數只有得到5分。
另外也能看到睡覺的時候身體是否有動作、睡眠時的心跳和呼吸狀況，整體看來算是蠻齊全的資料，很推薦想要了解自己睡眠狀況的朋友可以試試看使用這項服務。
住宿還能免費偵測睡眠
東橫INN這個另類的會員服務真的很有趣，從來沒想過住飯店還能夠免費偵測睡眠狀況。雖然只是免費的服務，但實際提供的睡眠資料還蠻詳細，而且還可以保留以往的資料作為參考。有興趣的朋友下次在定東橫INN住宿的時候，可以看看飯店有沒有睡眠偵測房，有時候睡眠偵測房還會有特別的優惠折扣喔！
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