消除法令紋！簡單居家的5種按摩法

對30、40歲的人來說，法令紋是煩惱的根源。

應該有很多人在鏡子前邊嘆氣邊說：法令紋讓我看起來好老喔……。

雖然有試著按摩臉部跟按壓穴道，但卻都沒改善？

於是，本回要介紹給30多、40多歲的女性， 讓法令紋不那麼明顯的秘訣喔！

 

讓法令紋不明顯的秘訣？

臉皮跟頭皮是連在一起的。頭皮如果下垂，臉皮也會下垂喔。

法令紋跟下垂，如果按摩臉部也沒有改善的話，或許原因就在頭皮的下垂喔。

有效方法是頭皮按摩。可以改善整個臉部的下垂。

當然，也可以改善煩惱的根源法令紋喔！

 

洗頭髮時順便按摩1分鐘的頭皮

雖說是按摩但卻不會很麻煩。這邊提到的頭皮按摩，是每天洗頭髮就可以順便做的，很簡單喔。

首先，洗頭髮前先梳頭髮。

除了按摩效果，還可以解開頭髮打結、去除灰塵。另外，讓頭皮的汙垢浮出來，可以把頭洗得更乾淨喔。

請依下列步驟按摩頭皮。

 

1.「前頭筋」的按摩法

從髮際往頭頂，像往上拉般用5根手指的指腹按摩頭皮20秒。

2.「側頭筋」的按摩法

使用手掌的關節，像往上拉般按摩耳朵上方20秒。

3.「後頭筋」的按摩法

在頭部上方交握兩手（十指交握），利用整個手掌像向上抓般按摩頭頂20秒。

 

習慣每天做的話就可以拉提，下垂跟法令紋都會改善喔。

另外，可減輕眼睛疲勞、肩膀硬、頭痛，也有改善自律神經的效果。

對30、40歲的女性很好。一定要做的啦！

頭皮以外的按摩！

1.　髮際按摩

使用兩手10根手指，按壓額頭跟髮際中間的髮線約5次。

慢慢地將手指滑到頭頂。邊數「1、2、3」邊按會比較順喔。

 

2.　按壓耳朵的穴道

耳朵後面凹進去的地方適當地按10次。用食指或中指按會更有效果。

結束前，從耳朵後面凹進去的地方往側頭，手指向上拉就更能拉提。

 

另外，傍晚左右臉看起來很疲倦時，把頭髮束起來往上拉也OK喔！

刺激頭皮也能提神。不只讓法令紋變淡，也讓您工作更有效率。

 

利用「髮帶」來拉提臉部肌肉

利用把頭髮往上拉，臉部肌肉就會向上的原理。也推薦戴著髮帶睡覺來拉提。

盡量選用100%純棉絨毛材質、鬆緊帶不會很緊的髮帶。

使用髮帶前用兩手把頭髮都拉到後方的話，拉提效果會更好。

 

這次介紹的方法都很簡單、很容易持續下去。

在日常生活中試試，一起對抗法令紋吧！