只要壓對穴道，妳就能既簡單又舒服的得到小臉以及美肌哦

妳想不想在家體驗好像在美容院作臉般的效果呢？不到肌膚變得容光煥發，臉也會變小，眼睛就會看起來更大更有神呢。

今天我們就要來教妳，自己也能每天都做得到的簡單臉部按摩＋穴道按摩哦。

肌膚老化的原因，包括每天的壓力，紫外線，廢氣污染，乾燥，以及加齢等等。由於肌膚的老化，通常28天一次的新陳代謝會被搞亂，所以要利用臉部按摩＋穴道按摩來促進血液循環，讓血流帶著養分以及水分到肌膚的細部。這樣一來，可以回復真皮層裏有的彈性蛋白以及膠原蛋白，進而改善肌膚的彈性，還可以排掉肌膚裏的老廢物以及多餘的水分，自然就會得到小臉了。由於新陳代謝的改善以及提高淋巴的排毒功能，還可以減少皺紋以及黑斑呢。

如反正妳每天一定會擦保養品的話，那就好好利用這段時間來讓養分滲透到肌膚裏，並把不要的毒素排出吧。這裏我們就要介紹哪些穴道對於小臉以及美肌有效哦。

■對於小顔以及美肌有效的臉部穴道

・顴髎：這是在臉頰骨的下面的穴道。感覺好像要把臉往上提的印象。這有促於雙頰的血液循環，還可以防止黑斑。

・迎香：這是在鼻翼兩側的凹洞的穴道。有助於美肌以及減少黑斑。

・地倉：這是在嘴角兩邊的穴道。有助於預防法令紋以及黑斑。

・欑竹：這是在眼頭以及眉毛間的凹洞的穴道。有助於毒素的排出。

・太陽：這是在耳的旁邊的凹洞的穴道。可以幫助肌膚正常的再生。

把這些穴道加進妳每天的按摩行程中吧。按摩的基本如下。

1.由下往上，由內往外

2.順著肌肉的紋路按，要與皺紋成直角

3.利用中指以及無名指，配合呼吸溫柔的按摩

首先從下頜開始以畫圓的方式一下往上到耳朵的下面。再由鼻翼開始畫圓到顴髎，按了顴髎以後再往上按耳朵隔壁的太陽穴。

接下來，從嘴角開始畫圓往上按到顴髎，再繼續往上按到太陽穴。

之後，從鼻翼開始畫圓往上按到太陽穴的上方。

下巴開始到按到嘴角，再往上按到地倉。接著由鼻下按到地倉，這是要兩邊同時進行哦。

接下來是按鼻翼兩邊的迎香，由下順著鼻翼往上按數次。

最後，由欑竹開始按，通過眉毛下方來到眼尾目。這也是要按數次。

以上可以按到臉發熱為止。

希望妳可以將以上的穴道按摩加進妳每天的按摩哦。