只需這樣做就可以了！富人們都熱衷的“茶排毒”！

通過洗半身浴和適當地禁食等來排除體內的毒素的“排毒”，已經是耳熟能詳的名詞了。已經嘗試過的人想必也不在少數吧？

在各種排毒的方式中，你是否知道現在有一種在國外的富人們中很流行，而且使用十分簡單的“茶排毒”的方法呢？

這是由茶的英文“Tea”和排毒的英文“Detox”組合而成的詞。如字面所說，是通過飲茶來調理身體的意思。不需要改變飲食的量就可以讓身體清爽舒暢。

有的朋友會說，“我有一直在喝茶啊”，但是你真的有正確在喝適合你身體狀況的茶嗎？

由於屋外和屋內的溫差、季節的交替等的原因，我們的身體每天都在發生著變化。現在正是夏天和秋天的交換之際，就更需要挑選適合這個季節適合身體的茶，來使我們的身體清爽舒暢起來！

■空調冷氣開得太足…　身體發寒的時候？

這時推薦“薑茶”。薑可以使身體暖和起來，這在國外也是一樣的。

在喜歡的紅茶裡加入磨細的薑是非常好的。而且薑粉茶的茶包也有賣，嫌麻煩的朋友可以購買薑粉茶包。在網上購買大概是700日元50包。

■吃多了，體重增加了…　想讓身體瘦下來的時候？

這時推薦魚腥草茶。的確是排除體內毒素的茶。它不僅能使吃過多了的腸胃舒暢，而且還能促進排出會引起浮腫的體內多餘的水分。

魚腥草茶在藥店就可以買到，一定要試一下哦！但是，第一次喝會覺得有點苦，所以剛開始的時候不要放太多，先少量地試一下。

■不喜歡喝魚腥草茶怎麼辦？

喝不了魚腥草茶的朋友也不要放棄。比較好喝的蒲公英茶也有排毒的效果。

和魚腥草茶一樣，蒲公英茶也能夠促進排出體內多餘的水分、提高由於長期呆在空調室而疲憊不堪的腎臟機能，同時還可以促進新陳代謝，是一種對身體很好的茶。

以上的這些茶，在吃飯的時候一起喝對於排毒是很有利的。喝太多冰冷的東西，其實腎臟會經常不舒服。這時候建議喝一些熱茶會好一些。

非常簡單的茶排毒方法。在秋天即將到來的時候，一定要買來試一試哦！