在日本旅遊時也要幫身體充一下電！試試在日本造成話題的「冷壓果汁」吧！

最近工作很忙感覺壓力有點大…。感覺身體深處在喊著「好想重整啊！」的話，就應該馬上實行「排毒」。

最近流行的排毒方法是只要攝取高燃脂效果的食品這種簡單的方法。

礦泉水中加進喜歡的蔬果之「排毒維他命水」、燉煮蔬菜的「排毒湯」等，擁有各式各樣排毒的優點，但本文章想介紹的是「Cold Pressed Juice」排毒法。

■紐約客中充滿人氣的冷壓果汁？

冷壓果汁是將蔬果慢慢擠壓萃取而成之清爽、爽口的飲品。比起利用果菜機做成的奶昔，較不會因為摩擦或熱能等影響酵素、礦物質等養分，因能有效率地攝取養分而受到注目。

對紐約客來說，這種果汁吧理所當然地很多，廣泛地融入在紐約客們的生活中。對成熟女人來說，擁有良好自制能力的紐約客所使用的美容・健康法，好想快點學起來呢。

於是，這個周末前往利用Fastenings（輕斷食）來排毒的店家。

■代官山「Why juice？」

這家店所提供的是將一天3餐換成冷壓果汁的排毒課程。

不攝取固體食物，以能讓疲憊的腸胃休息、重整體內環境而聞名。其特徵是果汁充滿營養，不容易感覺肚子餓。當然，很注重其果汁所使用的蔬菜等的種植方法、產地跟季節，所以可安心飲用。

■「Cleansing Cafe代官山」

如果覺得輕斷食好像少了點什麼，那推薦您前往「Cleansing Cafe代官山」。

跟美容沙龍聯合，以健康減肥方式為目標之完全預約的「lephilia式淨化減肥法」課程非常有魅力。

這個課程是以高周波的美容方式提高代謝、把身體調整成容易吸收養分的狀態後，將被稱作「Juice Cleansing」的冷壓果汁一天5次分成攝取。利用新鮮果汁來淨化身體，是有效率的排毒方法。

■專門店可更有效地用冷壓果汁排毒

冷壓果汁專門店可有效地榨出家庭用榨汁機榨不出的養分。為了更有效率地實行周末的排毒，專門店的果汁是不可或缺的。

所謂的「解毒」就是把體內堆積的老廢物質排出，從內側淨化身體來改善體質。

能讓稍微停滯的身體循換變好、養成容易燃燒的身體、調整肌膚狀況跟腸胃環境，擁有許多令人開心的效果。

代謝變好就能養成“易瘦體質”，有在這夏天試一試的價值喔。

・Why juice？

・ Cleansing Cafe代官山