• facebook
  • instagram
  • youtube
首頁美容保養 > 為什麼我的臉好腫呢?如何解決臉部水腫的問題?

臉部是影響人的體型印象的重要因素。與體型不同,臉部很難能夠「修飾」,所以就會有身體很細,但是臉卻看起來很胖的狀況呢。

這次,我們要介紹形成「大餅臉」的3個原因以及如何改善哦。

◆血液循環不良所造成的水腫型

你會不會覺得喝酒喝多了的隔天,或是沒睡好的時候,臉會比平時更腫呢?這是因為血液循環不好或是老廢物堆積在淋巴裏,導致水分無法順利排出,形成水腫的狀態。

消除水腫的方法,可以讓臉部的水分往下流。可以靠按摩臉部以及頭皮/頸部,或是利用泡澡來促進血液循環哦。也可以利用伸展以及運動來改善血液循環呢。

女性的話,容易因為手腳冰冷而引起水腫。所以從平時就要注意不要養成容易水腫的體質哦。
充足的睡眠加上不斷的補充水分是最簡單以及容易的方法。也可以搭配會促進腎臟功能的豆類以及黑芝麻,或是可以去除多餘鹽分的「蘋果」以及「香蕉」,都是不錯的方法。

◆你變胖了嗎?脂肪堆積型

只要變胖了,臉也會變大的。所以如果認為臉變大了的話,可以先秤秤看體重哦。

「塑顔」最重要的,是如何有效燃燒臉部脂肪。可以利用走路以及慢跑等等的有氧運動來增加肌肉,成為易瘦體質。

如果為了想痩而限制飲食內容,導致肌肉減少而且新陳代謝降低的話,反而會更容易堆積脂肪,不可不慎哦。

◆由老化所引起的肌肉下垂型

不使用表情肌的話臉就會下垂,結果就是會給人比較胖也比較老的印象呢。

改善下垂的方法,首推運動。可以在嘴巴裡把舌頭轉30次,或是慢慢的大聲說出「啊・伊・嗚・呃・哦」等等,都是有效的方法。從平時就開始有意識的把雙頰往上提,別忘了多笑也有幫助呢。鍛鍊表情肌的話,可以讓下半以及雙頰的線條更明顯呢。

你的自我判斷結果如何呢?希望你能利用上述的方法,變成人人羨慕的小顔美人哦。

Facebook LINE

相關關鍵字Related tags

  • 文章來源
  • 描寫東京上班族女性生活寫照的情報網站

相關文章Related articles

  • 瘦不下來是因為水腫!? 用簡單的鹽分控制迅速變小臉的方法

    即使減肥也看不見臉部線條變得更加緊實。這個原因,或許是出在於”水腫”也說不定。消除浮腫最應該需要注意的就是鹽分。鹽分攝取過多時,體內的鈉含量濃度會上升,身體為了抑制鈉含量,水份便容易滯留在體內。即使平

    2015-04-27
    Woman_woman
  • 對身體的壞處比想像中大!擊退女生大敵「水腫」的方法

    應該有不少單身女性很煩惱臉或腳的水腫吧?水腫分成兩種,一種是身體全身出現的情況,另一種是只出現在身體特定部位的情況。在身體中最容易出現水腫的部位是腳,因此,應該有不少女生都希望自己能擁有一雙修長的美腿

    2015-03-11
    Tokyo_dokujyo
  • 矯正O型腿,美麗的走路方式

    當腳併攏伸直站好時,膝蓋或大腿不會碰到的人被稱為O型腿。這是一個自己不容易注意到的腿型。但站在鏡子前時,覺得自己可能是O型腿的女性也不在少數。在意腿粗細的人也要注意一下腿的形狀。只要注意使用美麗的方式

    2015-04-10
    Tokyo_dokujyo
  • 一天一杯檸檬水減肥,妳也可以做到的!

    現在在20-30幾歲的女性們之間,流行每天喝檸檬水。不只對美容有益,對健康以及減肥都非常有幫助呢。檸檬水可以說是女性們的最好夥伴了。◆檸檬水的効果是?檸檬水有很多効果。例如可以得到有益美容的維他命C,

    2015-04-12
    Tokyo_dokujyo
  • 只要花60秒,就能讓妳更上妝喔

    相信許多人都在4月開始新的事物了。這也是季節轉換,肌膚容易敏感的時候。再加上新生活的壓力,很多人應該都會有肌膚問題吧。尤其是不容易上妝。這次讓們來教妳如何可以更容易上妝,以及讓妳的妝持久喔。■超級細毛

    2015-05-01
    Woman_woman