夏天到海邊或是山上從事戶外活動很愉快,但是出了門又會擔心曬傷的問題吧。
平時出門如果忘記帶洋傘,走在太陽底下的話,臉部肌膚會應日曬而變紅。像這種不小心曬傷的時候,提供5項應變處理方法,讓臉上不易留下曬斑。
◆應變對策1:冰敷被曬紅的臉部肌膚
經陽光曝曬後,臉部肌膚會因而變紅,其實等於是被燙傷了一樣,此時不要搓揉臉部的肌膚,先輕輕地卸妝,將洗面乳搓出泡泡後,一樣不要搓揉臉部肌膚,去除臉上汙垢。
接下來,將乾淨的毛巾放入冰水中,稍微扭乾,放到臉上冰敷。
當感覺不到毛巾的涼爽時,再放入冰水中,繼續重複冰敷臉部的動作,需持續冰敷15分鐘左右。
◆應變對策2:多吃夏天的蔬果
注重食材的選擇,可以抑制炎症的產生。特別推薦初夏季節生產的番茄和西瓜。
像番茄和西瓜這種色彩豐富的水果或蔬菜,含有豐富的茄紅素。這種茄紅素可以加速恢復受到紫外線的傷害。經過加熱後的番茄會產生更多的茄紅素,擁有最佳防止紫外線傷害的效果。
相反的,有些食物需要特別注意,像是咖啡和巧克力。這類的食品會消耗維他命,在受到日曬傷害的肌膚恢復正常之前,必須減少食用。
◆應變對策3:使用多到不行的化妝水幫肌膚補充水份
肌膚經過曝曬之後,水份變得不足,所以塗上比平時還要多的化妝水吧。
塗抹化妝水時需要注意的是,不要去拍打肌膚,手上先塗抹化妝水,再利用手掌按壓臉部即可。重點是,等到化妝水乾了之後,再次塗抹,請重複4~5次。
之後的保溼動作也不可少喔。經過曝曬的肌膚一旦乾燥之後,皮膚最表層的角質會呈現浮起的狀態,預防乾燥必須讓肌膚形成一層脂質,而乳液或美容液則是製作這層脂質不可或缺的主角。
◆應變對策4:睡「美容覺」讓肌膚休養。
要修復受到日曬的傷害,成長賀爾蒙是不可欠缺的,所謂的成長賀爾蒙,只有在進入深層睡眠階段時才會分泌。而進入深層睡眠所需要的是,泡泡澡讓血管張開,讓身體變得容易散熱。
一般來說,體溫下降後會進入睡眠狀態,睡覺前洗澡會讓體溫升高,洗完後再讓身體的體溫緩緩下降,則可以得到良好的睡眠品質。
此外,睡覺時室內的溫度也是很重要的,一旦室溫超過29℃,我們會感覺到「熱」,而變得難以入睡。睡前事先使用空調降低室內溫度,再利用定時功能入睡後自動關閉空調,調整適合睡眠的溫度。
◆應變對策5:避免使用美白化妝水
曬傷後,會很想使用美白系列的化妝水、乳液或面膜吧。但是,為了皮膚著想,要避免使用美白系列喔。
曬傷的肌膚,因為呈現的是燙傷的狀態,等到肌膚的狀況穩地之前,應該將重點放在保溼方面還有預防再次的曝曬。
曬傷後的肌膚,隔天開始必須注重「曝曬的惡性循環」。美白系列的保養品,等到肌膚的狀態穩定之後再使用,更能發揮美白效果。
必須盡早讓肌膚恢復到正常的代謝循環,避免留下曝曬後可能生成的曬斑。
相關關鍵字Related tags

- 文章來源
- 描寫東京上班族女性生活寫照的情報網站。
相關文章Related articles
-
肌膚保養的基礎!用正確的洗臉方法養成光滑水煮蛋肌!
為了洗掉臉上多餘的皮脂、汙垢和老廢角質,我們每天都會洗臉。但是如果沒有挑選適合的洗臉產品,或是用錯誤的方法洗臉的話,可能是造成敏感性肌膚或是乾性肌膚的元兇。例如,在早上使用起泡力很強的洗臉產品,花很多
- 2015-04-22
- Woman_woman
-
護膚也要分季節喔!四季的護膚月曆
找到適合自己的護膚方式,是護膚的第一步。很多人會因為膚質而決定護膚方式,但是其實氣候對護膚也是很重要的一環。因此,找到適合那個季節的護膚方式是很重要的。◆適合春天的護膚法肌膚在冬天裏堆積了不少的壓力,
- 2015-03-02
- Tokyo_dokujyo
-
毛孔煩惱通通不見了! 如何得到美麗素顏的方法
快到春天,天氣越來越暖和了。春天是出去玩的好季節,也是擴大交友以及認識新朋友的好時候。當然也是開始提升女性power的好機會!這,也是檢視自己的好時機。自己的肌膚狀態如何呢? 尤其是臉蛋是會左右對方第
- 2015-03-23
- Excite_Laurier
-
在皮膚爛掉之前一定要知道! 安全挑選保養品的3 個要點
您是否曾使用新產品導致肌膚出現問題? 佳麗寶公司因有消費者使用其美白化妝品而出現白斑,主動回收該產品的事件應該還記憶猶新吧。於是,這次要介紹如何選擇適合自己肌膚保養品的3個要點。◆善用小尺寸的保養品在
- 2015-05-08
- Tokyo_dokujyo