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只要10分鐘！忙碌的早晨最好的快速化妝法

睡過頭時，或是想睡懶覺時，只要妳能在短時間內化好妝，那妳就可以多10分鐘睡覺呢。今天我們要介紹看起來很美卻很快速的化妝法。◆粉底用BB霜在化妝前，先確實做好保養。保養做得好，就不會因為快速化妝而容易脫妝喔。即使只是用化粧水以及乳液滲透進肌膚裏，也會讓化妝更加持久喔。保養完成後，就要開始快速化妝了。化...
2015年03月29日 ｜美女養成

160公分的女性的理想體重是？日本肥胖學會教你什麼是「美容體重」

相信很多女性都想變痩。尤其是周圍的人都已經覺得很瘦的女性了，常常還想要更瘦。到底幾公斤才是理想體重呢？這次我們要以身高160公分的女性為基準，來看看理想體重以及美容體重到底是多少！
2015年03月29日 ｜健康、日本生活、日本話題、減肥方法、美女養成、美容保養、美容美體

你知道嗎？「指緣油」與「護手霜」的區別以及使用方式

指緣油以及護手乳液都是女性平常會使用的東西。但是很多女性可能只知道「指緣油是擦指甲周圍」和「護手霜是擦整隻手」吧。今天我們要來告訴大家指緣油以及護手膏的不同，而且如何正確使用。◆油和霜的不同是？油與霜的功效不同。油會滲透進入皮膚，但是霜只會停留在肌膚表面來保護肌膚。所以護手霜可以用來防護雙手的乾燥，...
2015年03月27日 ｜美女養成

小心老化！「3月份最容易冒出雀斑」的3個原因

天氣漸漸暖和，又到了適合出外享受陽光的季節了。雖然還不是很熱，可不要因為天氣還涼涼的就以為沒什麼紫外線喔。其實3月份才是最要注意紫外線的時期呢。◆3月的肌膚最白了冬天是紫外線放射量最少的季節，但是肌要變白則需要經過一段時間的再生期，因此3月份是肌膚最白的時候。雀斑是肌膚為了防禦紫外線是所產生的反應。...
2015年03月24日 ｜美女養成

照顧冬季乾燥的肌膚！柑橘香氣的療癒系伊予柑浴球新登場！！

被山與海所包圍著，以盛產柑橘系列水果聞名的日本四國，愛媛縣。這個地區的名產有日本全國都相當喜歡的柳橙汁「Pom Juice（ポンジュース）」，我想知道的人應該不少。四國位處於九州的右上方，有著類似像義大利半島等地中海各國的溫暖氣候，不只盛產蜜柑、伊予柑，像是橘子，檸檬，橄欖等屬於地中海沿岸的農作物也...
2015年03月23日 ｜美女養成

累積了太多壓力！就用『溫泉療法』來療癒身心上的疲憊和肌膚問題吧

之所以有“溫泉療法”這個名詞，是因為溫泉具有療癒身心疲憊和改善肌膚問題的天然治療藥物。 雖說要進行溫泉療法需要專業知識和一定長度的時間,但2天1夜的溫泉之旅也是很有效的方法!了解了溫泉的特徵（泉水特質）還有對美容或減肥有效的入浴方法後，就在下次的溫泉旅行中好好實踐一下吧。
2015年03月21日 ｜保養、溫泉、美女養成、美容、美容保養

「因為最近皮膚不太好，所以我現在都不化妝」的想法是錯誤的。在花粉紛飛的季節，妳該做的肌膚保養是。。。？

又到了花粉紛飛的季節了。不光是打噴嚏，流鼻水，眼睛癢等等，花粉對於肌膚也帶來很大的影響。■花粉季節時肌膚不穩定的原因是？原本我們的肌膚表面有由皮脂以及汗水所做成的皮脂膜，皮脂膜會保護我們的肌膚不受到刺激影響。但是當季節從冬天變成春天時，皮脂膜會因為氣溫變化以及紫外線增強的因素而變弱，導致肌膚不穩定。...
2015年03月21日 ｜美女養成

可化身為美樂蒂、大眼蛙♪ 「變臉面膜」不容忽視！

最近五花八門的獨特面膜接連登場，據說是世界上最可愛的美樂蒂面膜終於出現了。只要敷上這個面膜，人人都能成為美樂蒂前輩……成為美樂蒂前輩的同時肌膚還能變美……吞口水。3月2日，あすなろ舎發售了以三麗鷗家族成員為造型的「變臉面膜」。款式除了有美樂蒂前輩、還有庫洛米、大眼蛙，無論哪位成員，設計上都重現了其特...
2015年03月21日 ｜美女養成

無意識的行為！？會讓凝膠指甲變質的4大NG行為

雖然說能夠使用優惠券便宜做指甲的沙龍越來越多，但就凝膠指甲而言，這項消費對於我們的荷包來說絕對還是個不小的負擔。既然做了，就會想要讓凝膠指甲的美麗狀態一直保持下去，但也會有因為知識不足，而導致說做了美甲以後反而讓指甲本身受損的情形。因此，在此統整了去美甲沙龍之前，您絕對不能做的幾項NG行為。用手去撥...
2015年03月21日 ｜美女養成

如果妳怎麼睡都很累，有可能是「中寒」了？！

這個時期「疲累都散不了」「怎麼加油努力都沒有用」「每天都沒什麼精神」的話，妳可能是「中寒」了。就像中暑一樣，在冬天也有可能中寒呢。怎麼做才不會中寒呢？什麼樣的食物可以有效預防呢？今天我們就要來介紹中寒的解決方法。◆為什麼會中寒？身體機能為了要調節寒冷的室外以及暖和的室內，需要耗費很多的體力。因為寒冷...
2015年03月20日 ｜美女養成

3個讓別人稱讚「妳的肌膚好漂亮喔」的方法

所有女性都希望能夠有很美的肌膚吧。尤其是希望可以讓男朋友或老公，朋友稱讚說「妳的皮膚好漂亮喔」。很多人就是為了這句話，才能不間斷的努力。在這裡，我們要教大家如何得到美肌。只要確實做到以下幾點，就沒有問題了！◆第1：溫柔的，仔細的洗臉！要有美肌，首先必須要注意的是洗臉。每天早晚洗兩次臉最好。洗臉是的關...
2015年03月18日 ｜美女養成

重新滋潤乾燥肌膚＆頭髮的「純熱水」入浴法

冬天由於氣候乾燥，肌膚和頭髮也會變乾。許多人即使擦上乳霜、修護產品，還是無法改善，因而感到煩惱。這時，小編要推薦給各位的就是這次要介紹的「純熱水」入浴法，不使用沐浴乳和洗髮精。這個方法可以防止洗過頭而導致乾燥，同時引導出身體原來的保溼力，同時也推薦給敏感肌的人。■只用熱水洗，也能洗掉大部分髒污！？沐...
2015年03月17日 ｜美女養成

今年春夏的注目焦點「彩色睫毛膏」！教妳如何正確使用今年的重點彩妝☆

今年春天，妳想嘗試怎樣的風格與彩妝呢?看到各品牌推出的春季新品，就讓人興奮不已吧!今年春夏的重點彩妝非睫毛膏莫屬了!不再是往年常見的黑色或咖啡色，而是各種繽紛的彩色睫毛膏!!90年代曾經流行過的彩色睫毛膏，今年將再捲土重來。【從專櫃到開架都有】像是DIOR迪奧推出的「迪奧癮誘超模電眼睫毛膏」。活力桃...
2015年03月16日 ｜時尚、美女養成

兩週縮小4公分不是夢！只要簡單「扭動」就會瘦

不只瘦，該凸的凸，該凹的凹，令人憧憬的凹凸緊緻曲線。「我想要擁有窈窕身材！」，而最使人困擾的是那腰部贅肉啊！讓我來傳授邊上班也能邊做，快速見效，輕易瘦身的方法給妳們。◆背部伸展運動坐在辦公桌前很容易一不小心就駝背，長時間面對電腦之下，容易造成姿勢不良，這種姿勢不良就是造成骨骼變形或是造成脂肪容易堆積...
2015年03月15日 ｜美女養成

脫離醜睫毛！簡單的方法讓妳擁有防老化的「美睫」

有很多女性有著很漂亮的大眼睛。這些美眸的共同點，就是美睫。但是妳知道嗎？老化加上每天化妝的原因，睫毛可是很容易受到傷害呢。今天我們將介紹睫毛變細的原因，以及呵護睫毛的方式喔。◆睫毛的老化是？隨著年齡的增長，睫毛也會跟著掉毛。如果生活習慣不好的話，會更加促進睫毛的老化。毛根附著的眼皮非常薄，毛根的深度...
2015年03月11日 ｜美女養成
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