「一大早的就覺得好累・・・」這樣的話就要來瓶檸檬水! 平價又美容效果滿分!

2015/05/11

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春眠不覺曉,五月病……這個季節應該有很多人沒來由地感到全身慵懶吧?

一天正要開始時卻還沒睡醒,幹勁都還沒使出來身體就斷電了……。

今天要來向大家介紹最近發現的一種適合昏昏沉沉春天早晨的飲品

 

那就是檸檬水。據說不僅名模米蘭達・寇兒愛用,最近也大受愛美女性的關注!

而且聽說減肥、美容效果也非常令人期待。

 

「檸檬水」究竟是何物?

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雖說這是每位窈窕佳人都在喝的東西,做法、飲用方法卻非常簡單。

早上在裝了白開水的杯子裡擠半顆檸檬就完成了!

 

據說比起檸檬濃縮汁,用生檸檬擠來喝更好。

這樣的話好像我也做得到,所以就來自己做做看了!

 

實驗一星期

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因為平常沒什麼買檸檬的機會,所以不太知道市價,但還是可以買到超市8個約300日圓的檸檬

 

【第一天】

還沒完全醒的時候擠顆檸檬,那清爽的香氣會稍微讓眼神清醒過來。

好像還沒喝就可以開始期待了!

 

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雖然這麼想像著……但果然還是很酸啊!

 

話說如果加了蜂蜜的話,也會有加分效果喔。因為蜂蜜據說除了富含維他命和礦物質之外,熱量也比砂糖低,是非常好的東西。

試喝一口後,檸檬香氣和那酸楚感真的讓心情都清爽了起來!

 

【第二天】

把檸檬擠進白開水的話,值得期待的白開水效果也會帶來雙重功效! 因此接下來第二天就要來試試白開水了。

 

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加入白開水的話,就完全喝不到酸味了! 但卻能喝出舒展開來的檸檬香氣。這邊做出來的感覺是比較容易入口的。

 

到了第二天就有感受到一點腸胃蠕動的變化了。不論第一天或第二天, 早上開始嗯嗯都很順暢! 這真是令人開心的效果。

 

【第三天】

第三天也是加入白開水調和。

這天開始身體狀況就慢慢有改變了!便秘改善不用說,也發現越來越沒有食慾了

與其說是什麼都不想吃,不如說是不想碰零嘴和油膩的食物了……因為會有這種感覺,也許這對減肥中的你會是很好的瘦身餐!

 

【第四天以後】

第四天以後,食慾慢慢穩定,嗯嗯也很順暢。令人開心的成效都在持續。但最令人開心的,還是早上很醒腦這點吧◎。

個人感覺肌膚乾燥的問題也被改善,皮膚好像越來越有彈性了……?

 

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只不過有一個地方多少還是要注意一下。對胃比較不好的人來說,檸檬汁多少對胃還是太刺激了(其實我也是)

所以,早上最好不要先喝檸檬水,先喝優格這種輕負擔的飲品後再喝檸檬水的話,就能改善了。

 

另外,喝了檸檬水後,總覺得牙齒喀吱喀吱澀澀的……?

注意到了這點之後去調查了一下,這是因為檸檬攝量太高,導致牙齒法琅質溶解

所以喝完後應該不要趕快去刷牙,等一下再去! 我呢,也從漱口慢慢習慣會刷牙了。

 

檸檬水效果大集合

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試喝了一週的檸檬水後,不只能看到降低食慾和改善便秘的效果,也發現了其他效果。

醒腦、消除疲勞、美肌效果、提高代謝、排毒效果……有這麼多女性朋友看到後會很開心的效果呢!

接下來我也很期待能看到提高代謝、疲勞恢復的效果。

 

檸檬水不僅價格低廉,更令人開心的是不論何時我們都能自己做。

對想要用好身材迎接夏天的你,或是想要打敗疲勞的你,都非常推薦檸檬水!


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文章來源:http://angie-life.jp/beautyfashion/63721.html

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