該做什麼才能不再想起前男友?走出失戀痛苦的方法

2015/12/08

當失去一段幸福的感情時,所承受的痛苦非常大,忘記不了對方的時期真的相當痛苦。常聽人家說,想要忘記一段舊情,展開新的戀情是最好的方法,但是人生並不會如此順遂啊,為了能夠重新開始美好戀情,小編整理出幾個重點。

1.不聽有過往回憶的歌曲

當你聽著有過往回憶的歌曲時,一定會回想起舊情人,此時最好不要聽一些會助長感傷氣氛的歌曲,即使是自己很喜愛的歌手的歌都最好不要去聽,如果自己不斬斷留戀的情絲,便很難往下一階段前進,當然音樂也能給予人生色彩或是助人從絕望中站起。這時或許是個機會,可以聽一些和平常興趣不太一樣的歌曲。

2.不去勾起回憶的場所

如果想要徹底除去痛苦的感覺,絕對不能沉浸在回憶中,看到什麼就尋找著他的身影的話,心依然會被牽動著,盡量不要回到第一次約會的地方或是兩個人常去的場所。假使到了回憶中的場所而不為所動的話,表示已經剷除留戀之情了。

3.遠離SNS(社群網站)

最近大家常常透過SNS來和男女朋友維持感情,明明不想知道卻還是看到舊情人的近況,因而再一次的揭開了傷口;在這個網路時代,追蹤舊情人的近況已經不是難事,一旦過於執著,很可能會變成跟蹤狂。千萬要忍住想窺看的心,在心情平穩下來之前,遠離SNS,努力拒絕一切和舊情人相關的資訊。

4.看清事實

「我一直忍不住回想起前男友的優點和在一起的歡樂時光」
――當心還有留戀的時候,會不斷地將優點美化,反而造成痛苦。要回想過去的優點,請等心情完全恢復之後。首先重新檢視當初無法繼續下去的原因,思考現在的自己能夠做些什麼。

5.找知心的朋友聊聊

找能夠聽你說話的知心好友聊聊,並且痛快地大哭一場的話,內心也會感到舒暢。如果在店裡大哭會感到難為情的話,最好就是辦場睡衣派對,聊到天荒地老再一起睡去。

嚐到痛徹心扉的感覺,也正是談戀愛的另一種滋味,而這也是在重新振作之後才能夠這樣想吧,畢竟對任何人來說,失戀總是痛苦的。雖然時間會解決一切,希望以上這幾點可以成為早日脫離失戀痛苦的契機。
(本木Tama)


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文章來源:http://www.excite.co.jp/News/laurier/howto/E1445414031674.html

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