造成啤酒肚的原因不是啤酒而是◯◯◯! 喝了也不易發胖的飲酒方式是!?

2015/11/08

造成啤酒肚的原因不是啤酒而是◯◯◯! 喝了也不易發胖的飲酒方式是!?

一邊吃著美食一邊大口喝酒!哇~好幸福啊~這樣喝酒的女生應該很多吧。不過讓人在意的是胖嘟嘟的肚子……。覺得「喝酒就會發胖~~!」的人想必不少,大家對酒與卡路里的關係是怎麼想的呢?

這次就從經營販售紅酒等的湘南貿易公司(神奈川縣橫濱市),其設立的網路雜誌所進行的「卡路里似乎很高的酒」相關問卷,來介紹酒與啤酒肚的關係!!

事實上聽說有喝了也不易變成啤酒肚的飲酒方式

【「啤酒=肥胖」是謠言!?】
以日本全國男女100人為對象,詢問了「覺得卡路里最高的是什麼酒?」,結果第1名是「啤酒」(47人),高達半數。因為「啤酒肚」「嘌呤體(Purine)」等詞彙的印象,覺得「啤酒=肥胖」的人好像很多。

實際上,啤酒的卡路里是每100ml為40kcal。據說比起甜的雞尾酒,在酒類當中卡路里是較低的。不過、啤酒大多是配著炸物或披薩等卡路里高的下酒菜一起食用,結果導致發胖的案例很多。

附帶一提,嘌呤體雖然是會造成痛風的成分,但據說跟肥胖沒有關係

【日本是以米為原料,所以會胖!?】
接著第2名是「日本酒」,得票數有30人。覺得「因為以米為原料,所以似乎會胖」的人好像很多,實際上每100ml為100kcal,據說是酒類當中卡路里比較低的。

第3名是「威士忌」,得票數有14人。威士忌是酒類中卡路里較高的種類,不過直接喝的人很少,都是加水或汽水稀釋後飲用,所以一杯的卡路里較低。後面的排名是「燒酒」「紅酒」。

【若不想因為酒而發胖的話】
因此,基本上並不是「喝酒就會發胖」,「因為卡路里高的下酒菜而發胖」似乎才是事實。反過來說,若不想因為喝酒而發胖的話重要的是在下酒菜方面費點心思

雖然啤酒×炸雞是絕配,但不想變成啤酒肚的話,還是選擇卡路里低的下酒菜吧。

趨近年末,女生聚會及忘年會等等喝酒的機會想必會增加,希望能跟酒打好交道來享受美味的時刻。

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文章來源:http://youpouch.com/2015/10/22/310102/

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