比笨拙的減重法更有效!?交到男友就會瘦的4大理由

2015/11/08

「奇怪、那個女孩自從交男友後就變漂亮了?」

在你的周遭朋友中,是不是曾經有人讓你有過類似的感覺?筆者身邊就有好幾名友人,在交到男友後開始散發出一種閃閃動人、紅光滿面的感覺,總之就是整個人都變得更有女性魅力。尤其我常常會覺得「咦,她是不是也變瘦了?」

大家可能都聽過「幸福肥」,但相反地也有人根本沒有刻意減肥,卻因為談了戀愛而「瘦身」成功。這次筆者就要來為大家揭曉到底原因是什麼!

做愛能消耗熱量

第一個理由就是交男友後會開始有性行為,而做愛所消耗的熱量意外地多。據說做愛1個小時所消耗的熱量,等於慢跑30分鐘。所以和心愛的人在床上纏綿,其實能消耗掉相當的熱量。這也是「交到男友就會瘦」的第一個原因。

靠接吻達到小臉效果?

接著,則是跟接吻有關。接吻1分鐘,聽說能消耗6卡。換句話說,只要接吻5分鐘,就能甩掉30卡的熱量!靠接吻輕鬆消耗卡路里,可說是戀愛中女孩們的特權。

此外,因為會運動到臉部肌肉,所以似乎還能期待接吻帶來瘦臉的連帶好處。

開始注意自己的身體曲線

第二個變瘦的理由是,交男朋友後自然有更多機會去注視自己的身體曲線。像是洗澡的時候、拿男友的腿和自己的腿比較粗細的時候、端倪自己鏡中返照出的身體等等,在不知不覺之間女孩們會開始在意自己的身體曲線。

而「注視」自己身體的這一個動作,能在不自覺間改變自己的心態,這就像是常有人說「明星會變漂亮變美,是因為他們被人觀看著」。所以藉由自己「注視」自己身體的這個小動作,也會幫妳變得更加明媚動人喔。

分泌荷爾蒙

最後一個理由是荷爾蒙,俗稱「戀愛荷爾蒙」。
人在陷入熱戀時,在腦內分泌出的荷爾蒙中,最為大家熟知的應該就是「多巴胺」。

多巴胺是一種與戀愛、快樂的感覺有關的荷爾蒙,在做愛時它會大量分泌。當這種荷爾蒙分泌時,能降低食慾,減少「想大吃大喝」的欲望,自然而然就能預防暴飲暴食。

另外,在擁抱、牽手或是達到性高潮時,還會分泌一種稱為「催產素」的荷爾蒙,它具有消除壓力、幫助放鬆的效果。壓力是減重的頭號敵人,分泌催產素就能從根本解決惱人壓力,輕鬆自然地打造易瘦的理想體質。

正如上述所言,交個男朋友,其實能連帶為妳帶來這麼多「變瘦」的好處。比起勉強自己痛苦減重,或許談一場幸福的戀愛反而能更有效地使妳變得美麗迷人喔!

(Yamaguchi Yukiko)


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文章來源:http://www.excite.co.jp/News/laurier/howto/E1444893008607.html

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