導致血液循環不良或者皮膚問題!請注意不要過度使用“壓力襪”

2015/11/13

最近到了穿靴子的季節了,讓人介意的是腿部浮腫問題。為了擁有和長靴相配的修長纖細雙腿,是不是有很多人喜歡穿壓力襪呢?

導致血液循環不良或者皮膚問題! 請注意使用“壓力襪”

只要穿上就能改善腿部浮腫問題,能做到如此輕鬆又不費力,對女性而言具有魅力的壓力襪,如果使用方法不正確的話,雖然使腿纖細可能會造成血液循環不良或者皮膚過敏問題。

請好好的來確認一下,大家熟知卻意外的容易搞錯的壓力襪使用方法吧。

■壓力指數過高的話會造成血液循環不良的問題

壓力襪在各式各樣的包裝上面都標示著表現壓力強度的數值。單位是“mmHg(水銀柱毫米、毫米水銀)”或者“hPa(百帕斯卡)”,都是數值越大壓力越高。

選擇壓力襪的時候,首先要注意標示的數值。因為“壓力指數越高越能減輕浮腫”,就盲目的穿數值高的襪子是NG的。

實際上,長時間穿著壓力強的壓力襪,是造成血液循環不良等問題的原因。特別是數值在30mmHg的襪子,連續穿著的話有造成動脈堵塞的情況。

如果要消除日常生活中的浮腫,選擇低壓(15~20mmHg)或者中壓(20~30mmHg)的襪子就足夠了。不要因為想要達到更好的效果就一味的選擇壓力數值高的襪子。

■過長時間的穿著會造成皮膚問題的原因!?

是不是因為“越是穿著壓力襪子時間越長越能使腿不浮腫”而每天都只穿壓力襪呢?

長時間一直穿著壓力襪,一直勒緊皮膚的話,是造成皮膚炎或者濕疹等皮膚的問題。

另外,尤其是連腳尖也一起包裹起來的壓力襪,會因為壓力的原因而很容易導致腳趾甲內捲生長,並且很有可能惡化。

壓力襪對腿部施加的壓力使血液和淋巴液有更好的循環,但是本來起作用的是腿部肌肉。如果過長時間穿著壓力襪,會使肌肉本來的功能衰弱,可能反而會更容易讓腿部變的浮腫。

建議不要每天都長時間穿著壓力襪,要根據情況使用。

比如生理期容易浮腫的時期,或者走了很多路的日子,或者上午或者下午只穿半日,等等,最好能固定好時間段或者時機比較好。

■尤其要注意睡覺的時候穿著壓力襪

感覺到腿的浮腫的時候,也就是在一天的活動都結束的時間段了。如果能在睡覺的過程中就能去除浮腫的話真是輕鬆啊。

但是,正因為如此,睡覺的時候和白天一樣穿著同樣壓力襪是NG的。睡覺的時候腿部血壓會下降,由於襪子的壓力會很容易導致血液循環不良。而且,因為憋悶了皮膚,也有讓睡眠質量下降的可能。

另外,有人說,晚上,穿著壓力襪睡覺的話,第二天起來的時候臉部會浮腫。這可能會讓睡眠中腿部的水分很難流動的原因。

睡覺的時候穿著壓力襪的時候,一定要用夜用專用設計的襪子,請盡量選用20mmHg以下壓力小的類型。而且,夜間穿著壓力襪的時候,最好白天就不要穿了。

而且,為了有良好的效果,重要的是尺寸的選擇。尺寸過大或者過小都不能很好的起到作用。好好的測量自己的腿,選擇合身適用的壓力襪哦。


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文章來源:http://woman.excite.co.jp/article/beauty/rid_E1443769880160/

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