丁字褲是解決女性公敵的疲累以及水腫的救星!?

2015/08/10

「雖然是夏天,但是還是手腳冰冷」「每天早上,臉都好腫喔!」
「好像改善下半身的腫脹」「為什麼每天都好累啊!」
你是不是也有相同症狀呢?
這個,可能是由於「水毒」所引起的症狀吧!

什麼是水毒?

根據中醫的說法,體內如果有太多水分的話,容易引起不好的症狀,又稱“水毒”。水變成毒素滯留在體內的話,不但會引起水腫,也容易引起頭痛,生理痛,下腹部突出以及下半身腫脹,疲倦,肩膀酸痛等等的問題呢!
到目前為止,水毒的原因是因為主管水分調節的腎臟機能衰退,而以中年女性的患者居多。但是最近其實有許多年輕女性也受到水毒之苦呢。
理由是因為「雖然沒什麼運動,但是為了美容而喝了太多水,導致身體無法順利排出多餘水分,進而引起水毒」。

喝水時的注意點

防止水毒,要從喝水的方式開始改善。
常有人說「1天要喝2公升的水」,但是那是指內臟健全,運動量多的人。
即使是夏天,如果你常常待在室内的話,其實一天的所需水分只要1公升就夠了。
再細算下去,1小時喝100cc的水,就剛好的。這是因為人類可以有效率的吸收水分的量,一次只有100cc。所以小口,慢慢喝水才是正確的喝水之法喔。

即使如此,你還是覺得你有水毒症狀的話……

水毒其實就是水分,與脂肪不同,所以要排掉還蠻簡單的。以下就要來介紹如何排出水毒的4個方法喔。

身體保溫
如果一定要在冷氣房的話,不但要穿襪子,也要把肚子包好。讓身體保溫的話,就可以把水毒排出。還有,即使是夏天也不要只有沖澡,還是要盡量泡浴喔。

利用發酵食品&生薑來促進毒素的排出
生薑是可以保溫的食材。即使再夏天也可以加入紅茶裡面喝呢。其他像是韓國泡菜以及日本味噌等等的發酵食物都是對身體很好,不但可以保溫,還可以調整腸内環境,促進水毒的排出。

利用按摩眉毛來排毒
眉毛的附近有很多穴道,如果刺激這些穴道的話就可以讓水毒更容易排掉喔。

1 把中指擺到眉毛的中央,把其他指頭點在眉毛上。
2 接下來,不要變更指頭按的位置,就地開始畫圓圈一樣來刺激眉毛附近的穴道

小褲褲穿丁字褲就對了!
包屁股的內褲,容易緊繃大腿髖關節的地方,導致循環不良,讓多餘的水分排不出去。丁字褲看起來好像會讓身體變冷,但是其實丁字褲可以解放身體,讓水分更容易排掉,改善循環,進而讓身體更加溫暖呢。

要聰明的喝水,讓自己遠離水毒喔! 只要牢記上面幾點,就可以得到小臉以及細腰,當然還有纖細的美腿了。
(YUE/Prop I)

參考
沒有水毒的人才美(水毒を溜めない人は美しい)朝井麗華
今天開始排水生活(今日から水だし生活)石原新菜


閱讀全文
關鍵字:
文章來源:http://www.excite.co.jp/News/laurier/howto/E1438305616653.html

媒體信息

ローリエ 戀愛,美容,時尚,電影等女生專屬的話題

其他分類最新文章

人氣排行榜