會減低防曬效果的4種NG防曬方法

2015/06/06

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大家都知道紫外線會促進肌膚的老化。

所以相信熟女們都以及有在防曬。

但是其實關於防曬,有許多大家不知道的地方呢。

自認為已經做的很好,可是其實還有很多防曬漏洞,妳,都知道嗎?

這次讓我們來介紹防止紫外線並製作美肌的秘訣哦。

 

妳知道嗎?容易搞錯的紫外線防曬對策

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很多人都會犯的防曬錯誤是?

 

●NG例1:擦的量不夠

最多人犯的錯,就是 防曬擦不夠

尤其是現在很多防曬乳液都聲稱他們具有伸展性,只要擦一點就夠了,所以少量就可以擦好了。

但是其實要防曬的話,光是擦在臉上的量, 最少也要1個10圓銅板大才夠哦。

不夠的話,防曬效果可是會降低的。

 

●NG例2:使用液態粉底

粉狀粉底具有類似紫外線錯亂劑的功能。因此比起液態粉底更有防曬的功能哦。

考慮到防曬功能的話,選擇粉狀粉底吧!

 

●NG例3:對於SPF的値不在意

SPF是表示防止產生黑斑以及雀斑的「UV-B」的效果 。

PA是表示防止產生皺紋以及臉部下垂的「UV-A」的効果 。

也就是說,只有SPF値高是不夠的。

抗老化最重要的就是PA値

 

順道一提, PA的強度從「PA+」到「PA++++」的4個階段。「+」越多就是表示越強。

平時使用時,可以選擇 「PA++」或是「PA+++」,而到戶外時我們推薦「PA++++」。

 

●NG例4:只靠防UV的帽子以及陽傘來防曬

有些女性認為防曬乳液對肌膚不好,因此只靠防UV的帽子以及陽傘來防曬。

但是紫外線並不是只有從上而下來的,也會從地面反射上來 呢。

所以只靠防UV的帽子以及陽傘來防曬是不夠的。還是要擦防曬化妝品來加強哦。

食物也可以防曬!

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有些人認為只要擦防曬就可以預防紫外線了。

可是對於想要抗老的熟女們來說,其實從身體裡面開始防曬也是很重要的。

其實只要 花心思在食材上就可以預防紫外線,也可以沈静日曬後的肌膚哦。

 

首先,對付黑斑以及雀斑的好方法就是維他命C

紅椒以及黃椒含有豐富的維他命C,其他例如抱子甘藍以及羽衣甘藍,青椒,花椰菜等等的緑色蔬菜也含量豐富呢。

其他還有acerola(生長在南美洲等熱帶地區的紅色果實,看起來像是櫻桃,隸屬於金虎尾科),香橙,奇異果以及檸檬等等的水果也含有很多維他命C,所以從平時開始就要多攝取蔬果哦。

 

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皺紋以及臉部下垂則需要靠抗酸化物質的維他命E以及胡蘿蔔素β才能有效擊退。

南瓜,菠菜,長蒴黄麻,以及鰻魚都有豐富的維他命E以及胡蘿蔔素β哦。

其他還有杏仁,含有豐富的維他命E,而雞肝則有著豐富的胡蘿蔔素β。

 

最後,含有高多酚的可可亞則有沈静日曬後的紅腫的肌膚的功效哦。

它還可以修復損傷的肌膚,以及調理肌膚的紋路,所以可以多喝呢。

 

現在的預防,決定妳10年後的肌膚哦

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現在開始好好保養的話,5年後,10年後的美麗就會斷然不同了。

只要是女性,誰都會想要看起來既年輕又貌美吧。

雖然可能有些麻煩,但是養成習慣後就沒有問題了!


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文章來源:http://angie-life.jp/beautyfashion/67352.html

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