利用性感身軀提升女人味!?一般人也可體驗之究極鋼管舞

2015/05/29

穿著性感的服裝做著性感的動作…被稱作魅惑之舞的『鋼管舞』。應該有很多人覺得:「我做不到啦。」?

引き締まったボディと女性らしい所作の両方を手に入れられる! 究極の全身運動ポールダンスを体験してみた

但您知道嗎? 現在,開始練鋼管舞(即,『鋼管女子』)越來越多了。 這幾年,日本建立了鋼管舞協會,鋼管舞變成令人矚目的比賽,越來越多人被鋼管舞的魅力所吸引。

雖說如此,一下子倒立、一圈一圈地轉…一般人做得出那樣的動作嗎。這次,小編請千葉縣千葉市鋼管舞教室『明星之夜』中性感的歌戀老師教授小編鋼管舞的基礎!

練舞教室長這樣。一整面的鏡子,鋼管被設置在中央。

真的連一般人都練得會鋼管舞嗎!?
歌戀老師:「當然啊! 幾乎所有的人一開始都完全不會。在學習的過程中,訓練出必要的肌肉與柔軟度喔」,聽到老師這麼說就安心了。來教室的人有OL、主婦、管理營養師、護士等各式各樣的人,年紀範圍也很廣地有10多~40多歲的人。總覺得,一下子就變得很有親切感! 首先從這個姿勢開始。

然後,鋼管舞意外地是個效果強大、全身都動得到的運動! 歌戀老師表示:「因為鋼管舞可以練得到全身,所以妳問我練得到哪裡我答不出來」! 讓我期待越來越大。即使做不出困難的技巧,只要做得出姿勢,在不常使用的背部出力,就可以訓練到全身,讓代謝提高。

另外老師也表示:「鋼管舞擁有全面開放女人味的優點,有許多人平常的動作與姿勢變得更有女人味」。沒想到練鋼管舞還有這種效果!

順帶一提,練鋼管舞穿得比較少的原因是衣服會滑,穿比較少就可以利用肌膚緊貼來做出停在鋼管上的姿勢。

剛開始會不安的人,也可以申請體驗課程。在體驗課程中提升等級後,利用鋼管練習走路、基本的旋轉、最後配合歌曲做動作,內容非常充實! 認真運動後的清爽感與可以看到自己不同的一面,讓人好期待喔。一起練習鋼管舞來提升女人味吧!

・明星之夜練舞教室 Star Night Dance Studio
官方網站


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文章來源:http://woman.excite.co.jp/article/beauty/rid_E1431318994106/

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