手足冰冷雙頰卻發燙?這種症狀可能是「熱潮紅」

2016/08/04

許多女性都有手腳冰冷的問題。

こめかみをおさえる女性

其中,近年略顯增加的病徵,尤其以雙手雙腳冰冷,上半身卻不時感到燥熱,彷彿就是「熱潮紅」的症狀。

■「熱潮紅」的症狀有哪些?

熱潮紅的症狀當中,最明顯的就是手腳末梢冰冷,上半身以及臉部卻感到燥熱發燙。

手心以及腳底容易出汗,尤其當進入開著暖氣的房間裡,身體就會莫名的發燙,這也可能是熱潮紅的症狀之一。

熱潮紅可能會造成患者感覺身體疲憊無力,生理痛的惡化以及睡眠品質的低下等情況產生。最後甚至會影響身體的健康。倘若您已經有種「我該不會患有熱潮紅吧?」的想法,千萬不可以視而不見,請務必找出對策以及治療方法。

■為什麼會產生「熱潮紅」的症狀呢?

熱潮紅可能發生的原因,很有可能是因為身體控制體溫的自律神經失去平衡,使得身體處於一種不穩定的狀態,血管會突然之間收縮或是放鬆且無法自我控制,造成上半身感覺異常燥熱。

熱潮紅會影響睡眠品質,這與交感神經與副交感神經無法規律切換,而造成自律神経的平衡失常等狀態有著很大的關係。

■注意身體的保暖法!「熱潮紅」的改善方法

說到改善手腳冰冷的方法,當然就是泡澡。用38℃~40℃左右的熱水,慢慢地讓身體恢復溫暖。

但是,熱潮紅患者的身體可能已經感覺脹熱,無法泡得太久。倘若發生這樣的狀況千萬不能勉強,採用有効的方式讓身體溫暖起來吧。

最推薦的方式是,在頸部後方用熱毛巾稍微熱敷一下。頸部後方有許多大血管流通,所以熱敷後頸部能夠有效率的讓全身暖和。弱能在睡前使用這樣的方式,就能放鬆且舒適的入眠。

另外,腳脖子以及肚子、腰間務必保持溫暖。睡較石倘若穿襪子會流腳汗的人,我們建議您可以使用襪套。

熱潮紅的症狀若是放置不管,不但會影響睡眠,造成身體疲憊以及生活上的種種障礙,甚至有可能會引發各種疾病產生。在日常生活當中也要好好的照顧自己,改善不舒服的症状。


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文章來源:http://woman.excite.co.jp/article/lifestyle/rid_E1454045722172/

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