【簡單食譜】微波爐懶人烹調!5分鐘做好美味番茄醬短通心粉

2015/08/17

每天的晚上,這麼熱的天氣,身體疲憊到極點。這種時候,完全打不起精神去悶熱的廚房做飯。

在這裡想推薦給您,用微波爐簡單製作番茄醬短通心粉。

將配菜火腿切好,接下來下鍋煮斜切短通心粉也好,燉番茄湯也好,全部省略,完全交給微波爐的懶人烹調。

而且,花費的時間只有5分鐘! POINT是通過使用提前煮好的通心粉或者斜切短通心粉來大幅縮短時間。接下來趕快介紹一下製作方法。

■番茄乳短通心粉(1人份)

(A)
・斜切短通心粉或者通心粉(煮了3分鐘)…50g
・番茄罐頭(切成方塊的類型)…100g
・火腿…1根
・清燉肉湯料…1/2塊
・炸洋葱…1大匙
・水…半杯(B)
・牛奶…3大匙
・黄油…5g
・番茄酱…1/2大匙
  1. 火腿切成方便入口的大小,放入耐熱的器皿和(A)得材料攪拌混合,用保鮮膜包上在電磁爐里加熱4分鐘。
  2. 在1上面放入B,不用保鮮膜用電磁爐加熱1分鐘,充分攪拌,根據喜好用粉色乳酪或者芹菜裝飾完成。

※通心粉還比較硬的時候,請在1過程里增加加熱時間。
※電磁爐使用600W,請根據所使用的機型調整加熱時間。

另外,配菜用金槍魚或者臘肉等做出來也特別好吃。

還有,加入切薄片的洋蔥、玉米、夏季風味的切圓片西葫蘆等青菜,和青菜一起出鍋的做法也特別推薦。

這種情況下,根據放進去的配菜材料,請一邊看著情況一邊調整加熱時間。

夏天不要勉強到熱氣騰騰的廚房去,動一下開關就能愜意烹調,嘗試依靠微波爐是智慧的選擇!

清涼製作,避免夏日壓力或者夏日倦怠癥吧。


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文章來源:http://woman.excite.co.jp/article/gourmet/rid_E1437450192157/

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