有血路通順的效果!使用小松菜製作蔬果泥的做法

2015/06/09

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您是否曾經做過蔬果泥呢?大家都說蔬果泥對於解決便秘和減肥效果有非常好的效果唷。筆者每天晚上喝1L的量。現在保持著健康狀態良好、體重也下降,真的覺得「開始喝什麼都變好了呢~」。這篇報導要介紹給您,只要使用果菜機也能簡單製作的小松菜蔬果泥食譜。

【附有照片的報導從相關報導的「原報導」檢索!】

■ 材料(1回)

・ 小松菜:2~3束

・ 香蕉:2條

・ 奇異果:2個

・ 水:200ml

■ 小松菜蔬果泥的製作方法

◎ STEP1:削去材料的果皮

將材料的果皮削去,在切成適合放入果菜機的大小。

◎ STEP2:啟動果菜機

啟動果菜機並且打成果汁狀

◎ 完成

完成了!蔬果泥就這樣輕鬆簡單的完成了。

■ 也可以變換口味

把水加入豆漿,會變成像是奶油般一樣柔軟的泥。也推薦加入以下的東西讓味道加以調解。

・小松菜

・香甜水果(香蕉、水蜜桃、酪梨等等)

・含有酸味的水果(奇異果、葡萄柚、柳橙)

請務必試試看唷。


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文章來源:https://nanapi.jp/41197

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