平均一個月可瘦3公斤! ?提供健康低卡定食的丸之內TANITA食堂&餐點介紹

2016/10/26

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因為前幾年懷孕,整個孕程胖了不少;孩子生下來之後,讓我開始認真思考減肥這件事情。
除了年紀的增長代謝越來越慢之外,生產完後的減重真的是女人的一大挑戰!
這個時候,我接觸到了TANITA的體脂計;也在日本的網站上發現,
原來,TANITA除了測量的機器很有名之外,他們的營養管理方面的成就更是不容小覷。
因為在專業上的優勢,TANITA公司在1999年成立了員工食堂,強調吃得好,吃得飽,卻可以在無形之間瘦下來維持體態和身體健康。
因為這樣的理念吸引了出版社幫他們出了書,還因此大賣420萬本!甚至還翻拍成了電影「腰瘦食堂」呢!!

那寫到這裡,你也一定會很好奇,到底TANITA的員工食堂的餐點特色是什麼?
非社員也可以享用餐點嗎?

是的!在2012年,TANITA在東京的丸之內,開始有了對外開放的TANITA員工餐廳,而且營業額一年就飆破了7200萬日幣。
這個餐廳的特色,就是提供深受員工喜愛的人氣菜色,重點是每一餐都不超過500卡的熱量!

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餐廳非常的明亮而且寬敞

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這裡是採用食券制度,一個定食價格在800日幣起跳,最貴不會超過1000日幣。

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買完食券後就可以進入餐廳拿餐點,找位置坐了。

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還有提供量體脂等等的服務。

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接下來我們就來看食堂內的餐點內容。

通常套餐每個星期都會更換,而且都會公布在官網中;不只菜色內容會公布,連每道菜的卡路里也會標示的很清楚喔!

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這樣一個餐雖然只有500大卡,吃完卻很有飽足感。
而且都是很健康自然的食材,對身體沒有負擔。
有興趣的也可以買食譜在家自己做,書名是「TANITA社員食堂人氣菜單:體脂Down↓一定瘦 美味又滿足的500卡減脂餐」。
各大網路書店都有賣,或是下次去日本也可以去吃吃看這個超有人氣的低卡套餐喔!

丸之內TANITA食堂
地址:東京都千代田区丸の内3-1-1(丸の内国際ビルヂング地下1階)
交通方式:搭乘地下鐵到有樂町站的D1出口,或是地下鐵日比谷站B4出口有直達國際大廈
營業時間:午餐11:00~15:00/下午茶14:00~16:00/星期日公休
TANITA食堂官網

歡迎來我的小窩坐坐喝杯茶
文/Nozomi.M


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