别再当冰棒美人!日本美女医师教你解决手脚冰冷困扰

2016/06/28

一到了冬天就很容易手脚冰冷,加上如果长期坐在办公室或不运动,会让状况更严重。日本的健康相关报导里,教人手脚不冰冷的书很多。其中,姜是最常被提到的食材,虽然属于寒性食物,但是却可以促进身体发热。

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日本的美女医师石原新菜,已经出了好几本关于喝姜茶来保温发热、甚至是瘦身、提升免疫力的书。她最近的新书,更提到干姜比生姜拥有更强的功效,能让血液清澈,预防糖尿病,治好高血压,对于减肥更是效果惊人。

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姜的使用量愈多,愈能提高体温,可加快流汗速度,但如果胃出现灼热感,请减少姜的用量。

作法:
1.将红茶倒入杯中
2.加入姜末(1~2小撮),接着倒入姜汁(3~5cc)
3.最后依个人喜好加入黑糖或蜂蜜

小狗妹的日本奇遇记
文/Kana Chen


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Excite Taiwan 最新奇的日本,一次讀完

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