平均一个月可瘦3公斤! ?提供健康低卡定食的丸之内TANITA食堂&餐点介绍

2016/10/27

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因为前几年怀孕,整个孕程胖了不少;孩子生下来之后,让我开始认真思考减肥这件事情。
除了年纪的增长代谢越来越慢之外,生产完后的减重真的是女人的一大挑战!
这个时候,我接触到了TANITA的体脂计;也在日本的网站上发现,
原来,TANITA除了测量的机器很有名之外,他们的营养管理方面的成就更是不容小觑。
因为在专业上的优势,TANITA公司在1999年成立了员工食堂,强调吃得好,吃得饱,却可以在无形之间瘦下来维持体态和身体健康。
因为这样的理念吸引了出版社帮他们出了书,还因此大卖420万本!甚至还翻拍成了电影「腰瘦食堂」呢!!

那写到这里,你也一定会很好奇,到底TANITA的员工食堂的餐点特色是什么?
非社员也可以享用餐点吗?

是的!在2012年,TANITA在东京的丸之内,开始有了对外开放的TANITA员工餐厅,而且营业额一年就飙破了7200万日币。
这个餐厅的特色,就是提供深受员工喜爱的人气菜色,重点是每一餐都不超过500卡的热量!

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餐厅非常的明亮而且宽敞

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这里是采用食券制度,一个定食价格在800日币起跳,最贵不会超过1000日币。

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买完食券后就可以进入餐厅拿餐点,找位置坐了。

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还有提供量体脂等等的服务。

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接下来我们就来看食堂内的餐点内容。

通常套餐每个星期都会更换,而且都会公布在官网中;不只菜色内容会公布,连每道菜的卡路里也会标示的很清楚喔!

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这样一个餐虽然只有500大卡,吃完却很有饱足感。
而且都是很健康自然的食材,对身体没有负担。
有兴趣的也可以买食谱在家自己做,书名是「TANITA社员食堂人气菜单:体脂Down↓一定瘦 美味又满足的500卡减脂餐」。
各大网上书店都有卖,或是下次去日本也可以去吃吃看这个超有人气的低卡套餐喔!

丸之内TANITA食堂
地址:东京都千代田区丸の内3-1-1(丸の内国际ビルヂング地下1阶)
交通方式:搭乘地下铁到有乐町站的D1出口,或是地下铁日比谷站B4出口有直达国际大厦
营业时间:午餐11:00~15:00/下午茶14:00~16:00/星期日公休
TANITA食堂官网

欢迎来我的小窝坐坐喝杯茶
文/Nozomi.M


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